Sarcina
1664 accesări 24 Noiembrie 2015 0 comentarii

SĂPTĂMÂNA 27 DE SARCINĂ

Bebeluşul tău cântăreşte acum aproape 875g și, probabil, măsoară mai mult de 36cm de la cap până în călcâie. Ţine ochii deschişi, doarme şi se trezește la intervale regulate și îşi suge cu poftă degetul mare.Unii experţi cred că bebeluşii încep să viseze din săptămâna 27, însă nimeni nu ştie ce.

De asemenea, dacă începeţi să simţiţi anumite mişcări ritmice, nu trebuie să vă faceţi griji. Cel mic sughiţă. Acestea sunt comune în această săptămână și pe tot parcursul restului sarcinii. Criza de sughiț trece, de obicei, în câteva momente, însă senzația pentru tine poate fi ciudată, dar şi liniștitoare.

Deoarece uterul este acum aproape de coaste, s-ar putea să simţiţi uneori mici junghiuri în timpul respiraţiei. Începând de acum şi până la finalul sarcinii, este posibil să fii afectat de crampe, hemoroizi, varice sau mâncărimi ale pielii.

Ce peşte este recomandat să mănâce gravida

Medicii recomandă ca în timpul sarcinii să ai o dietă cât mai echilibrată şi bogată în proteine şi vitamine. De aceea, peştele nu ar trebui să lipsească de pe masa viitoarei mămici. Specialiştii recomandă ovarietate de peşte care conţine o cantitate redusă de mercurşi care este bogat în omega-3, cum ar fi:

  • Somon
  • Hering
  • Sardine
  • Peşte anşoa
  • Păstrăv
  • Macrou de ocean
  • creveţii
  • somnul
  • conservele de ton. Este bine totusi sa limitezi consumul de ton alb la 170 grame pe saptamana.

Ce peşte trebuie evitat în sarcină

  • Rechinul
  • Peştele-sabie
  • Macroul rege

Ce este bine să reţii:

Evită peştii mari pradatori. Pentru a reduce expunerea la mercur, nu mânca rechin, peşte-sabie şi macrou.
Pentru a preveni ingestia de bacterii sau virusuri periculoase, nu consuma peşte negatit sau scoici, inclusiv sushi, sashimi, peste afumat sau fructe de mare congelate negatite

Taguri articol: sarcina bebe

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.