Este foarte important să acordaţi mai mult timp spălatului pe dinţi, deoarece, dacă nu faceţi acest lucru, puteţi avea parte şi de alte neplăceri, decât cele legate de carii şi respiraţia urât mirositoare.

Mai mult decât atât, specialiştii spun că bolile cauzate de lipsa igienei orale sunt multiple şi chiar grave.

Tocmai de aceea, este indicat să vă spălaţi pe dinţi de două ori pe zi, o dată dimineaţa şi o dată seara, pentru a vă păstra echilibrul sistemului imunitar. Specialiştii mai susţin că afecţiunile gingiei sunt foarte periculoase, mai ales pentru femeile însărcinate, putând declanşa naşterea prematură. Tot bolile de gingie pot duce la diabet, demenţă sau chiar boli de inimă.

De-a lungul timpului, cercetătorii au atras atenţia că spălatul pe dinţi este chiar vital, deoarece un obicei de a nu vă curăţa dantura devine periculos pentru mult mai multe organe decât aţi putea crede.

Medicii sunt de părere că o periuţă obişnuită, ieftină poate fi la fel de eficientă ca o periuţă electrică. Importantă este doar tehnica de periere, la care se adaugă timpul acordat. Pentru un periaj corect, este nevoie de cel puţin două minute de periere susţinută pentru ca dantura să fie complet curăţată. Astfel, nu trebuie să alocăm decât 5-6 minute zilnic pentru igiena orală, pentru a preîntâmpina bolile grave ce pot să apară.

În acelaşi timp, medicii sunt împotriva chiturilor pentru albirea dinţilor, despre care spun că nu sunt decât bani pierduţi. În schimb, albirea la medic, ar fi o opţiune, pentru că substanţele folosite acasă nu au nici un efect, poate doar de a vă arăta că dantura are aceeaşi culoarea gălbuie care nu vă este deloc pe plac.