Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate
Sursa de Sănătate logo
Remedii naturiste

637307 vizite

20-05-2017

276 comentarii

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

Articol publicat de Vali PAPATANASIU

Căpşunile, una dintre cele mai sănătoase desfătări ale sfârşitului de primăvară şi începutului de vară. Medicii specialişti spun că un consum zilnic de căpşuni scade riscul de a dezvolta diverse afecţiuni, precum boli de inimă sau diabet, iar radicalii liberi din organism, responsabili cu apariţie cancerelor, sunt pur şi simplu doborâţi.
Pieţele sunt pline, aşa că este momentul să profităm din plin de acest fruct bogat în calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, vitamina C, acid folic, vitamina A etc.
„Întotdeauna este bine să consumăm fructe de sezon, iar acum este sezonul căpşunilor. Consumul de căpşuni întăreşte sistemul imunitar, prin cantitatea uriaşă de vitamina C pe care aceste fructe o conţin. Totodat, căpşunile au efect antioxidant şi antiinflamator.
Acestea ajută la reglarea nivelului de colesterol din organism, dar şi a tensiunii arteriale. Consumul de căpşuni combate constipaţia şi ţine greutatea sub control. Pentru că sunt bogate în acid folic, căpşunile sunt extrem de benefice în sarcină, dar şi pentru copiii mici, deoarece contribuie la dezvoltarea creierului celor mici, exceptându-i pe cei care sunt alergici la acest fruct”, explică dr. Mirela Stângaciu, fitoterapeut.
De asemenea, specialiştii spun că aceste fructe ajută şi la menţinerea sănătăţii oculare. De fapt, căpşuna este un fel de fruct-panaceu, ce ajută la menţinerea şi îmbunătăţirea funcţiei tuturor organelor.

Comentează aici

276 comentarii

12...28

Articole recomandate

Zece motive să te prezinţi la pneumolog Zece motive să te prezinţi la pneumolog

120969 vizite | 63588 comentarii

Te înţeapă inima? Iată care pot fi motivele Te înţeapă inima? Iată care pot fi motivele

342835 vizite | 48305 comentarii

„Vaccinarea, act de prevenţie obligatoriu sau recomandat?” „Vaccinarea, act de prevenţie obligatoriu sau recomandat?”

331487 vizite | 3542 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1360157 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

961243 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

637307 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

553992 vizite

Mâncarea sănătoasă adaugă ani buni vieţii Mâncarea sănătoasă adaugă ani buni vieţii

493592 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.