Cu toate că nu se bucură de aceeași notorietate ca alte tipuri de mișcare, Tae Bo rămâne ...

Dezechilibrul muscular nu provoacă doar dureri, ci poate afecta negativ sănătatea generală ...

Un antrenament de step aerobic este un tip de antrenament cardio care folosește o platformă ...

Cei mai mulți specialiști recomandă ca băuturile să fie reci atunci când vă aflați ...

Febra musculară poate fi cauzată de orice activitate care solicită mușchii mai mult decât ...

Săriturile fac parte din multe programe de exerciții fizice datorită schimbărilor pe care le ...

Termenul de zumba se referă la un program de antrenament, care combină mișcări de dans cu ...

Chiar dacă depuneți eforturi fizice constante la sală, se poate întâmpla ca acestea ...

Spre deosebire de bărbați, la care se observă depunerile de grăsime pe abdomen, cele mai multe ...

Deoarece corpul se schimbă în timp, după 50 de ani, unele exerciții fizice pot crește ...

Pe măsură ce îmbătrâniți, începeți să vă pierdeți din flexibilitate ...

Constipația, durerile articulare și faptul că respirați din greu după ce mergeți puțin mai ...

Specialiştii sunt de părere că exercițiile fizice sunt importante în orice anotimp, la ...

Efortul fizic are un impact imediat asupra bătăilor inimii, de aceea atunci când faceți ...

Reducerea aportului caloric, alături de accelerarea arderilor, este un element esențial al ...