Sursa de Sănătate - Fitness
Sursa de Sănătate logo

Fitness

Efectele antrenamentelor de step aerobic sunt extrem de benefice
40 vizualizări

Efectele antrenamentelor de step aerobic sunt extrem de benefice

Un antrenament de step aerobic este un tip de antrenament cardio care folosește o platformă ...

12 Mai 2025, 09:41
Apa rece, recomandată în timpul antrenamentelor fizice
35 vizualizări

Apa rece, recomandată în timpul antrenamentelor fizice

Cei mai mulți specialiști recomandă ca băuturile să fie reci atunci când vă aflați ...

08 Mai 2025, 13:53
Febra musculară ar trebui să dispară de la sine după cinci zile
44 vizualizări

Febra musculară ar trebui să dispară de la sine după cinci zile

Febra musculară poate fi cauzată de orice activitate care solicită mușchii mai mult decât ...

02 Mai 2025, 10:23
Săriturile sunt cele mai eficiente exerciții pentru sănătatea cardiacă
43 vizualizări

Săriturile sunt cele mai eficiente exerciții pentru sănătatea cardiacă

Săriturile fac parte din multe programe de exerciții fizice datorită schimbărilor pe care le ...

01 Mai 2025, 13:48
Faceţi mişcare! Zumba vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus
53 vizualizări

Faceţi mişcare! Zumba vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus

Termenul de zumba se referă la un program de antrenament, care combină mișcări de dans cu ...

12 Aprilie 2025, 14:42
înapoi sus
Exercițiile fizice efectuate greșit nu vă ajută la scăderea în greutate
50 vizualizări

Exercițiile fizice efectuate greșit nu vă ajută la scăderea în greutate

Chiar dacă depuneți eforturi fizice constante la sală, se poate întâmpla ca acestea ...

20 Martie 2025, 14:47
Grăsimea de pe fesieri este mai puțin periculoasă pentru sănătate decât cea de pe abdomen
71 vizualizări

Grăsimea de pe fesieri este mai puțin periculoasă pentru sănătate decât cea de pe abdomen

Spre deosebire de bărbați, la care se observă depunerile de grăsime pe abdomen, cele mai multe ...

17 Februarie 2025, 12:39
Ce tip de exerciții fizice nu mai sunt recomandate după 50 de ani
79 vizualizări

Ce tip de exerciții fizice nu mai sunt recomandate după 50 de ani

Deoarece corpul se schimbă în timp, după 50 de ani, unele exerciții fizice pot crește ...

01 Octombrie 2024, 18:23
Orice postură specifică practicii yoga vă crește flexibilitatea
221 vizualizări

Orice postură specifică practicii yoga vă crește flexibilitatea

Pe măsură ce îmbătrâniți, începeți să vă pierdeți din flexibilitate ...

16 Iunie 2024, 18:32
Semne care vă arată că nu faceți destulă mișcare
218 vizualizări

Semne care vă arată că nu faceți destulă mișcare

Constipația, durerile articulare și faptul că respirați din greu după ce mergeți puțin mai ...

31 Mai 2024, 17:07
înapoi sus
Exerciţiile fizice făcute vara vă ajută să ardeţi caloriile mai repede
217 vizualizări

Exerciţiile fizice făcute vara vă ajută să ardeţi caloriile mai repede

Specialiştii sunt de părere că exercițiile fizice sunt importante în orice anotimp, la ...

22 Mai 2024, 17:29
Care este valoarea maximă a pulsului, în timpul exercițiilor fizice intense
206 vizualizări

Care este valoarea maximă a pulsului, în timpul exercițiilor fizice intense

Efortul fizic are un impact imediat asupra bătăilor inimii, de aceea atunci când faceți ...

25 Aprilie 2024, 18:15
Sportul accelerează arderea grăsimilor
0 vizualizări

Sportul accelerează arderea grăsimilor

Reducerea aportului caloric, alături de accelerarea arderilor, este un element esențial al ...

16 Aprilie 2024, 18:14
Spirulina este un bun adjuvant în regimurile de slăbire
1099 vizualizări

Spirulina este un bun adjuvant în regimurile de slăbire

Spirulina este o algă cu conţinut bogat de proteine vegetale şi multiple vitamine. Practic ...

06 Noiembrie 2020, 16:44
Sportul accelerează arderea grăsimilor
866 vizualizări

Sportul accelerează arderea grăsimilor

Reducerea aportului caloric, alături de accelerarea arderilor, este un element esențial al ...

28 Octombrie 2020, 15:29
123

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661406 vizite | 57219 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

49642 vizite | 9117 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17550 vizite | 1787 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431360 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001489 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671642 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661406 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577684 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.