Ai acest obicei? Nu este sănătos să bei apă în timpul mesei!

539 vizite

21-08-2023

100 comentarii

Ai acest obicei? Nu este sănătos să bei apă în timpul mesei!

Dacă atunci când mănânci ții un pahar cu apă lângă tine, ar trebui să renunți la acest obicei. În afară de faptul că apare balonarea, nutrienții din mâncare nu mai sunt absorbiți în totalitate. Cercetările au demonstrat că, pentru un metabolism sănătos, cel mai bine este să bei apă cu 30 de minute înainte de masă.

Specialiștii atrag atenția că nu este sănătos să bem apă în timpul mesei. Dacă facem acest lucru cu 30 de minute înainte să mâncăm, ne ajută să slăbim. De asemenea, băutul de apă în timpul mesei va dilua sucul gastric. Stomacul conține acizi digestivi care ajută la descompunerea alimentelor. În plus, aceste sucuri sunt, de asemenea, responsabile pentru uciderea oricăror agenți infecțioși care ar putea fi ingerați împreună cu alimentele. Când bem apă în timp ce mâncăm, se îngreunează întregul sistem și pot apărea crampe ale peretelui intestinal la unele persoane. Iar stagnarea întregului proces digestiv permite alimentelor să rămână în stomac mai mult timp și încetinește procesul de trecere a alimentelor digerate în intestin pentru absorbția nutrienților.

În altă ordine de idei, potrivit medicilor, consumul de apă în timp ce mănânci poate duce la o creștere a nivelului de insulină, la fel ca alimentele cu indice glicemic ridicat. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când corpul nu este capabil să digere alimentele suficient de bine, tinde să transforme partea plină de glucoză din acel aliment în grăsime și să o stocheze. Iar procesul necesită, ulterior, o creștere a insulinei în organism, crescând nivelul general de zahăr din sânge. Iar dacă suferiți de crize constante de aciditate, atunci obiceiul menționat ar putea fi de vină. Deoarece consumul de apă vă diluează sucurile digestive, este posibil să apară o reacție în lanț de efecte negative. Stomacul continuă să absoarbă apă până când devine saturat. Ulterior, apa începe să dilueze sucurile gastrice, făcând amestecul mult mai gros decât în mod normal. Acest lucru duce la secretarea a mai puține enzime digestive, determinând scurgerea alimentelor nedigerate în sistem. Provoacă, astfel, reflux acid și arsuri.

Obiceiul de a bea apă în timpul mesei reduce și cantitatea de salivă. Saliva este primul pas către digestie. Nu numai că are enzime care ajută la descompunerea alimentelor, dar ajută și la stimularea stomacului să se pregătească pentru procesul de digestie. Iar diluarea nu numai că trimite semnale mai slabe stomacului, dar oprește și descompunerea alimentelor în gură, ceea ce face digestia mult mai dificilă.

Comentează aici

63 comentarii

3 aprilie

Ixllsn

Yuikqv ebcwyj

Fortune isnвЂ™t waiting anymore вЂ” itвЂ™s hunting you - http://ropinirolec.com/gates-of-olympus-slot-game-review-2026-epic-zeus-wins-strategies/ , Where the house fears the player .

22 martie

Fcgduw

Pwxzpx nscqtk

O cassino que mais valoriza seus jogadores te espera no Mostbet - https://mostbetpt.pro/ , Entre no Mostbet e aproveite um comeГ§o de jogador VIP .

12 martie

Spfamc

Tzzqwt hrzahb

FanDuel Casino is America's #1 online casino, delivering unhesitating thrills with <a href="https://ignitiongame.org/play-ignition-casino/">play ignition casino</a> , restricted slots like Huff N' Puff, and last dealer action truthful at your fingertips. Hip players stir 500 Extra Spins plus $40 in Casino Compensation exactly for the purpose depositing $10—with the addition of up to $1,000 dorsum behind on first-day reticle losses. Job all Thrillionaires: accompany now, butter up your style, and turn every flash into epic wins!

11 martie

Hkfwlr

Ysjikh rfpnom

Upon the millions enchanting colossal on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-casino-michigan/">fanduel casino Michigan</a> – the #1 tangible money casino app in America. Reach your $1000 WITH IT AGAIN honorarium and modify every twirl, hand and rolling into legitimate readies rewards. Irresponsibly payouts, whopping jackpots, and day in action – download FanDuel Casino again and start playing like a pro today!

8 martie

Owhaqp

Hxqnfu nkkeax

Faites des economies sur votre sante avec notre pharmacie en ligne. Beneficiez de prix competitifs sur des milliers de references et de nombreux lots avantageux. Commandez facilement depuis votre canape et comparez les produits en toute serenite. Le meilleur rapport qualite-prix pour toute la famille.<a href="https://careconnectclinic.com/dapsone/">dapsone</a>

7 martie

Aagovg

Tbtdlo gnlfdt

Uspora az 80 % na lecbe bez kompromisu v kvalite! <a href="https://opravdovalekarna.cz/objednat-aldactone-rychle-dodani-genericke-levne/">opravdovalekarna</a>

2 martie

Qbntjm

Wplalf hqelkz

Weekly $100,000+ giveaways. Daily races. Monthly contests. <a href="https://stakeslotus.org/">stake bonus</a> rewards you for playing — not just for depositing.

26 februarie

Zfexyc

Siakyy jnpczd

Stamp your claim on colossal casino wins. <a href="https://buffaloslotusa.org/buffalo-slot-play-online-for-real-money/">buffalo gold collection</a> brings Aristocrat's best: retriggering free games and golden buffalo riches. Play boldly!

23 februarie

Oejetn

Nnynmb jgvers

Dive into the colorful world of Sweet Bonanza and watch candies tumble for massive wins! With multipliers <a href="https://sweetbonanzademous.com/">sweet bonanza play free no registration</a> up to 100x and a huge max payout, every spin feels like a sugar rush. Play now and taste the sweet victory!

20 februarie

Jdbdfx

Ocumqg xvukms

Navigate through a plethora of betting opportunities with ease. <a href="https://crowncoinsus.com/crowncoins-casino-bonus-code/">casino coins</a> guarantees no hidden fees and transparent terms. Start betting and start winning!

12...7