Anotimpurile calde pot reprezenta o perioadă nefericită pentru persoanele care suferă de alergii de primăvară, dar, în ziua de azi, există numeroase metode de reducere a disconfortului. Dacă știți că suferiți de alergii de primăvară, atunci când nivelul de polen este ridicat, închideți ferestrele și porniți aerul condiționat. De asemenea, schimbați regulat filtrele de aer și filtrele gurilor de aerisire ale locuinței. Potrivit specialiștilor, în timpul sezonului de alergii, este necesar să vă spălați mai des hainele cu care ieșiți din casă și să faceți duș imediat ce vă întoarceți acasă, deoarece polenul poate rămâne pe păr, pe haine sau pe corp.

Toate acestea în condițiile în care, atunci când intrați în locuință, aduceți cu voi polen și alte particule mici. Totodată, dacă vă confruntați cu alergiile de primăvară, luați medicamente antihistaminice cu două ore înainte de a petrece o perioadă mai îndelungată afară. În plus, încercați să nu ieșiți chiar în mijlocul zilei, atunci când se înregistrează cel mai ridicat nivel de polen, dar, dacă nu este posibil, purtați mască de protecție. Aceasta împiedică alergenii să pătrundă în căile respiratorii. Unele studii la care au luat parte copii au arătat că aceia care au mâncat multe legume proaspete, fructe și nuci (în special struguri, mere, portocale și roșii) au avut mai puține simptome ale alergiei.