Alimentația joacă un rol exponențial în acumularea de grăsimi viscerale

558 vizite

15-02-2024

96 comentarii

Alimentația joacă un rol exponențial în acumularea de grăsimi viscerale

Modificarea obiceiurilor alimentare contribuie la reducerea cantității de grăsimi viscerale din organism. Conform unui studiu recent, dieta săracă în carbohidrați este cea mai eficientă în reducerea grăsimilor viscerale.

Rezultatele studiilor au arătat că dieta săracă în carbohidrați este chiar mai eficientă decât dieta care se concentrează pe un consum redus de grăsimi. În cadrul studiului a fost identificată o reducere cu zece procente a cantității de grăsimi viscerale la persoanele aflate la dieta low-carb, comparativ cu doar patru procente, atât cât au pierdut din cantitatea de grăsimi viscerale persoanele aflate la dieta low-fat.

Cercetătorii care au coordonat studiul au permis persoanelor aflate la dieta keto să consume cu 300 de calorii în plus pe zi, pentru a arăta că acest lucru nu modifică rezultatele și că, în continuare, această dietă contribuie cel mai mult mai reducerea cantității de grăsime viscerală din organism. Alimentele recomandate în cadrul dietei keto sunt fructele de mare, carnea slabă, legumele cu conținut redus de carbohidrați, nucile, avocado, ouăle sau uleiul de măsline. Dieta prevede, de asemenea, evitarea unor alimente, cunoscute ca fiind bogate în carbohidrați, precum pastele, legumele rădăcinoase sau dulciurile.

Grăsimea viscerală, formată în cavitatea abdominală, în apropierea organelor vitale, reprezintă tipul de grăsime cu cele mai nocive efecte asupra organismului. Studiile arată că persoanele cu un nivel crescut de grăsime viscerală au riscuri crescute de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet, cancer de sân, cancer colorectal sau chiar Alzheimer.

Taguri articol: sfatul medicului • alimentatie • boli cardiovasculare • cancer colorectal • dulciuri • grăsime

Comentează aici

61 comentarii

miercuri, 11 martie

Dzpcde

Gkzcbk cxtbjp

Join the millions enchanting strapping on <a href="https://fanduelus.org/">fan maxxwins</a> – the #1 tangible in dough casino app in America. Respite c start your $1000 WITH IT AGAIN honorarium and modify every make up, хэнд and rotate into bona fide banknotes rewards. Permanent ='pretty damned quick' payouts, huge jackpots, and habitual effect – download FanDuel Casino again and start playing like a pro today!

luni, 9 martie

Jjwzay

Awbrjc wgptas

Votre pharmacien en ligne vous ecoute vraiment. Prix transparents, promotions permanentes. Colis suivis et assures jusqu’a chez vous. VitaPharma – prenez soin de vous intelligemment.<a href="https://careconnectclinic.com/chloromycetin/">Acheter en ligne</a>

sambata, 7 martie

Fgukry

Kiiltj qnhbdb

Proc platit vic? Generika za zlomek ceny – navstivte opravdovalekarna.cz <a href="https://opravdovalekarna.cz/objednat-clomid-s-rychlym-dodanim-generikum-online/">opravdovalekarna.cz</a>

4 martie

Juxrex

Xzjnmn bxdhzq

<a href="https://abetmgm.org/">betmgm real money casino</a> Casino — built for winners. New users receive 100% deposit match up to $1,000 plus $25 On The House. Enjoy premium live casino and mobile gaming at its finest.

2 martie

Ioyvja

Oxesym lmdlne

Crash, Tower, Limbo, Plinko — <a href="https://stakeslotus.org/stake-plinko/">stake login</a> Originals keep players coming back every day. Try them free first.

28 februarie

Qprble

Ddwxtb nqficf

<a href="https://chumbacasinox.org/">macumba</a>: free to play, real money to win. Get your welcome Sweeps Coins bonus and experience the ultimate social casino. Start now!

26 februarie

Uqpkni

Njdiyy cruxat

Feel the fury of fortune on fast reels. <a href="https://buffaloslotusa.org/how-to-win-at-buffalo-slot/">buffalo slot online</a> features sunset scatters, wild wins, and massive minis/majors. Charge ahead!

25 februarie

Nteywp

Piuldq nazuzc

Nothing beats the rush of <a href="https://play-chickenroad.org/">chicken road download</a> — bet small or go big, then decide when to secure your multiplier wins! Hidden traps keep every crossing tense and unpredictable. Provably fair + massive max wins = pure adrenaline!

23 februarie

Ltczsv

Vnywxi evwkxi

The sweetest slot on the planet? Sweet Bonanza! Colorful <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-1000-demo/">sweet bonanza max win</a> symbols, pay-anywhere wins, and free spins loaded with multipliers. Your candy fix just got rewarding.

13 februarie