În caz că nu știați, după o colică biliară, dieta ar trebui să conțină alimente ușor de digerat pentru a susține recuperarea. Potrivit specialiștilor, grăsimile și alte câteva alimente suprasolicită vezica biliară și pot agrava inflamația și durerea. De exemplu, atunci când mâncați alimente grase, vezica biliară se contractă și eliberează bila în intestinul subțire, unde ajută la descompunerea grăsimilor din alimente. Tocmai de aceea, alimentația este foarte importantă pentru recuperarea după colica biliară. Atenție, însă! Colecistul inflamat și iritat nu ar trebui suprasolicitat în timpul procesului de digestie. În acest sens, sunt indicate alimente ușor de digerat, care nu pun presiune pe vezica biliară.

Alimentele bogate în fibre, precum legumele, fructele și cereale integrale încetinesc absorbția grăsimilor, ceea ce reduce cantitatea de bilă necesară pentru descompunerea lor și previne suprasolicitarea vezicii biliare. Pe de altă parte, carnea de pui, curcan și pește sunt necesare pentru repararea țesuturilor inflamate. Mai mult decât atât, proteinele slabe se pot digera ușor și nu stimulează eliberarea excesivă de bilă, spre deosebire de cele din alimentele grase. De asemenea, supele de legume sau de pui, dacă nu sunt preparate cu grăsimi, nu necesită efort pentru digestie și nu stimulează eliberarea bilei, ceea ce permite vezicii biliare să se recupereze după o criză. Totodată, în perioada de recuperare după o criză biliară, evitați să consumați o cantitate mare de mâncare la o singură masă. Optați pentru mese mici și frecvente pentru a evita suprasolicitarea vezicii biliare.