Cu toţii ne dorim să avem o dantură perfectă și un zâmbet strălucitor, dar cum ajungem la el? Înainte de toate, dacă vreţi să vă bucuraţi de dinți albi, sănătoși și strălucitori trebuie să aveţi grijă de ei, adică să vă spălaţi de cel puțin două ori pe zi, şi în mod special dimineața. Potrivit site-ului Cavaleria.ro, așa cum cămașa proaspăt spălată este afectată de stropii de cafea, de exemplu, așa au și dinții de suferit, în contact cu anumite alimente și lichide. Așadar, ori vă feriţi de ele ori vă spălaţi după fiecare masă. Spre exemplu, vinul roșu, afinele, rodiile, sucurile carbogazoase,

ceaiul verde, sosul de roșii nu doar că pătează dantura, dar şi erodează smalțul.

„Cu siguranță și tu ai crescut cu zicala un măr înainte de culcare este egal cu un spălat pe dinți. Nu este chiar așa, un măr nu poate suplini pasta de dinți, dar este bun. Fiind un fruct cu foarte mult lichid și plin de vitamine, ajută la sănătatea gingiilor, curăță spațiile interdentare, iar acizii din compoziție ajută la eliminarea petelor. În plus, adăugaţi pe listă brânza, laptele, iaurtul, varza, morcovii, țelina, guliile, nucile, ceapa crudă și căpșunile. Nu, nu este o rețetă, așa că nu le mâncaţi pe toate odată. Specialiștii au arătat că legumele și fructele bogate în celuloză acționează ca abrazivi naturali și curăță suprafața dinților, înlăturând petele în mod natural. Spre exemplu, broccoli, spanacul sau salata verde conțin compuși minerali care acționează ca o protecție, reușind să ferească dinții de acțiunea pigmenților din diferite alimente care i-ar putea păta”, au explicat specialiştii.