Alimente recomandate pentru stimularea lactaţiei
Sursa de Sănătate logo
Alăptarea

2891 vizite

29-07-2016

60 comentarii

Alimente recomandate pentru stimularea lactaţiei

Laptele matern, pe lângă dragostea părinţilor, este tot ce are nevoie un sugar pentru a se dezvolta armonios şi fericit. Cu toate acestea, mama trebuie să facă anumite eforturi pentru ca laptele, pe care cel mic îl asimilează, să fie sănătos şi să conţină elemente benefice, pentru a-l ajuta pe cel mic şi pentru a nu-i crea probleme de sănătăte. În ajutorul mamei, specialiştii vin cu sfaturi despre alimentaţia pe care trebuie să o aibă mama în timpul alăptării.

Potrivit educatorului perinatal Adina Iancu, „proaspetele mame ar trebui să consume anumite alimente pentru a alăpta cât mai mult timp şi pentru ca laptele matern să fie potrivit pentru cei mici. Ele trebuie să introducă în meniul zilnic alimente lactogene, precum ouăle de prepeliţă, care ajută la stimularea lactaţiei şi conţin nutrimente importante. Alte alimente pro lactaţie sunt: mor-covul, mărarul, fulgii de ovăz, usturoiul, quinoa, sparanghelul, grăsimi şi uleiuri vegetale etc.”


Pe de altă parte, proaspetele mămici trebuie să evite alimentele nocive pe toată perioada alăptării. Alimentele condimen-tate, grăsimile animale, lichidele carbogazoase sau care conţin cafeină, alcoolul şi tutunul sunt doar câteva dintre elementele care trebuie scoase din dieta şi obiceiurile unei mămici care alăptează.

Dacă mama care alăptează are o dietă echilibrată, se hidratează corespunzător şi este liniştită, bebeluşul va avea parte de mese copioase, iar problemele digestive vor fi ţinute la distanţă.

Taguri articol: familie bebe alăptarea

Comentează aici

23 comentarii

luni, 19 mai
Ubdrxc
Uwanci yxjxyq

valacyclovir 500mg for sale - <a href="https://valacycucan.com/finasteride/">buy propecia online cheap</a> fluconazole order

duminica, 18 mai
Dtycsd
Vznziy ozkany

generic ondansetron 8mg - <a href="https://ondactone.com/simvastatin/">zocor online order</a> buy cheap generic simvastatin

30 aprilie
Eppjan
Sxlyop mvgesb

mobic price - <a href="https://moboxsin.com/">meloxicam sale</a> cheap tamsulosin

24 aprilie
Mnvqlk
Oyzyzm rmrrci

buy generic levofloxacin for sale - <a href="https://levodarin.com/dutasteride/">purchase avodart without prescription</a> buy ranitidine 150mg generic

21 aprilie
Ggzwgu
Qgxpax gvlmul

purchase medex online - <a href="https://coumamide.com/metoclopramide/">generic metoclopramide 20mg</a> hyzaar online order

18 aprilie
Xlngzg
Vickxv yaunhk

propranolol cheap - <a href="https://indexatenol.com/">buy inderal online</a> buy methotrexate online

16 aprilie
Wbxukl
Bfwaku odksih

generic motilium 10mg - <a href="https://domperycin.com/sumycin/">tetracycline pills</a> cyclobenzaprine 15mg pill

9 aprilie
Xoqsbm
Bwjrrm bjgsgu

motilium brand - <a href="https://domperycin.com/cyclobenzaprine/">oral flexeril 15mg</a> where to buy flexeril without a prescription

6 aprilie
Ralmtf
Pgpnwc usxzcu

buy zovirax pills - <a href="https://aclovirzov.com/">acyclovir 800mg canada</a> rosuvastatin 20mg generic

31 martie
Pujfjk
Lbsunm iartcy

buy misoprostol generic - <a href="https://cytenica.com/">buy misoprostol paypal</a> diltiazem 180mg us

123

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661406 vizite | 57219 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

49696 vizite | 9120 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17551 vizite | 1787 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431360 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001491 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671642 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661406 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577688 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.