Alimente recomandate pentru stimularea lactaţiei
Sursa de Sănătate logo
Alăptarea

3179 vizite

29-07-2016

90 comentarii

Alimente recomandate pentru stimularea lactaţiei

Laptele matern, pe lângă dragostea părinţilor, este tot ce are nevoie un sugar pentru a se dezvolta armonios şi fericit. Cu toate acestea, mama trebuie să facă anumite eforturi pentru ca laptele, pe care cel mic îl asimilează, să fie sănătos şi să conţină elemente benefice, pentru a-l ajuta pe cel mic şi pentru a nu-i crea probleme de sănătăte. În ajutorul mamei, specialiştii vin cu sfaturi despre alimentaţia pe care trebuie să o aibă mama în timpul alăptării.

Potrivit educatorului perinatal Adina Iancu, „proaspetele mame ar trebui să consume anumite alimente pentru a alăpta cât mai mult timp şi pentru ca laptele matern să fie potrivit pentru cei mici. Ele trebuie să introducă în meniul zilnic alimente lactogene, precum ouăle de prepeliţă, care ajută la stimularea lactaţiei şi conţin nutrimente importante. Alte alimente pro lactaţie sunt: mor-covul, mărarul, fulgii de ovăz, usturoiul, quinoa, sparanghelul, grăsimi şi uleiuri vegetale etc.”


Pe de altă parte, proaspetele mămici trebuie să evite alimentele nocive pe toată perioada alăptării. Alimentele condimen-tate, grăsimile animale, lichidele carbogazoase sau care conţin cafeină, alcoolul şi tutunul sunt doar câteva dintre elementele care trebuie scoase din dieta şi obiceiurile unei mămici care alăptează.

Dacă mama care alăptează are o dietă echilibrată, se hidratează corespunzător şi este liniştită, bebeluşul va avea parte de mese copioase, iar problemele digestive vor fi ţinute la distanţă.

Taguri articol: familie bebe alăptarea

Comentează aici

53 comentarii

8 martie
Rhswkn
Uxhptg pizyqf

Jusqu’a -65 % sur vos medicaments de tous les jours. Ordonnance numerique ou photo acceptee en quelques secondes. Conseils personnalises par nos pharmaciens diplomes. VitaWeb – votre sante a portee de clic.<a href="https://careconnectclinic.com/besivance/">Acheter en ligne</a>

4 martie
Iwntaa
Olebqa mnqpuf

Make it legendary at <a href="https://abetmgm.org/mgm-sports-betting/">best betmgm slots</a> Casino! New players receive a 100% deposit match up to $1,000 plus $25 On The House. Enjoy thousands of top slots, live dealer tables, and massive jackpots anytime on our award-winning app.

12 octombrie 2025
roulette games
Vcmcib karcpp

This website exceedingly has all of the tidings and facts I needed adjacent to this case and didn’t positive who to ask.

10 octombrie 2025
z5xfu
Swbrcp tjhhau

This is the kind of glad I enjoy reading. <a href="https://aranitidine.com/fr/lasix_en_ligne_achat/">acheter lasix 40 en france paiement securise</a>

8 octombrie 2025
AgjkPlado
Tkfzne ygxjja

You can shelter yourself and your family by way of being wary when buying pharmaceutical online. Some pharmaceutics websites control legally and offer convenience, solitariness, bring in savings and safeguards as a replacement for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/coumadin.html coumadin

30 august 2025
ConnieRam
Hnrqyv ajggmc

This is the amicable of content I have reading. http://www.underworldralinwood.ca/forums/member.php?action=profile&uid=493490

24 august 2025
ConnieRam
Hdoglq jfqevh

orlistat cheap - <a href="https://asacostat.com/">janozin.com</a> xenical 120mg without prescription

21 august 2025
ConnieRam
Ypmvpa kdtbvs

buy dapagliflozin sale - https://janozin.com/ where to buy dapagliflozin without a prescription

15 august 2025
ConnieRam
Iprwvl xibvmw

I am in truth thrilled to glance at this blog posts which consists of tons of worthwhile facts, thanks for providing such data. http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Vudqjf

7 august 2025
ConnieRam
Xizogc fngppk

With thanks. Loads of conception! <a href="https://doxycyclinege.com/pro/dutasteride/">order avodart pills</a>

12...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662425 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

164877 vizite | 29600 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536200 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433742 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004481 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671816 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662425 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580719 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.