Suntem stresaţi. Sunt momente în care vrem ca telefonul să nu mai sune, să nu ne mai gândim că trebuie să ne trezim în zori şi să ne îndreptăm către locul de muncă, să plecăm undeva departe şi să nu mai ştim de nimeni şi de nimic. Într-o societate în care timpul e cel mai mare duşman, stresul a devenit o maladie „trendy”. Stresul afectează sănătatea omului, alături de obezitate, alcoolism, droguri şi fumat. Stresul este efectul presiunilor externe, excesive, inadecvate, îndreptate către o persoană care nu este pregătită sau nu poate să le facă faţă. Persoanele afectate cel mai mult de stres sunt cele iritabile, impacientate, care caută mereu responsabilităţi şi sarcini imposibile.

Ce facem atunci când suntem stresaţi? Cum poate fi tratat stresul?

Medicii cu competenţă în acupunctură şi api-fitoterapie ne-au explicat care sunt principalele remedii naturiste.

Sunt recomandate mai multe ceaiuri - din roiniţă, isop, păducel, talpa - gâştei, valeriană, tei. Se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de plante la o cană cu apă. Infuzia se bea înainte de culcare. De asemenea, în farmacii mai există ceaiuri din diverse amestecuri de plante, cu efect sedativ sau calmant. Totodată, alimentele crude, în special cele verzi, dar şi hidratarea suficientă eliberează organismul de stres. Este recomandabil să fie evitate sucurile cu acid, dar şi alcoolul. Şi aromoterapia are efecte calmante. Uleiurile de lavandă, mentă, iasomie, ne ajută să scăpăm de stres, relaxând organismul. Putem apela şi la apiterapie. Medicii recomandă o linguriţă de polen, luată de trei ori pe zi, sau o linguriţă de lăptişor de matcă, administrată o dată pe zi, în cure de trei - şase luni. Putem scăpa de stres şi prin cromoterapie. De exemplu, specialiștii au precizat că verdele este culoarea care linişteşte foarte bine organismul.