Specialiștii spun că un pahar cu apă caldă, băut dimineața, pe stomacul gol, este extraordinar pentru organism. În primul rând, susțin aceștia, apa caldă ne ajută în combaterea efectelor radicalilor liberi. Nutriționistul Liliana Trandafir spune că apa călduță este un digestiv puternic și ajută la producerea mucusului intestinal.

Practic, dacă sistemul limfatic este deshidratat, suntem în pericol de a ne îmbolnăvi. În plus, lipsa apei din corp poate duce la perturbări ale somnului, tensiune arterială și stres. Așa că, dacă aveți obiceiul să beți un pahar de apă cu lămâie la primele ore ale dimineții, vă ajutați organismul, să hidrateze întregul sistem, ceea ce poate ajuta la creșterea imunității acestuia.

În afară de proprietățile sale de a curăța stomacul, lămâia conține o fibră numită pectină, care dă senzația de saturare. Mai mult decât atât, apa călduță combinată cu lămâia ajută la crearea unui spațiu alcalin în stomac, care ajută la slăbit. Un metabolism leneș duce automat la apariția constipației, o afecțiune care produce dereglări la nivelul întregului sistem digestiv. Dacă sunteți constipați, beți 2-3 pahare cu apă caldă pe zi și veți vedea că în scurt timp organismul va începe să funcționeze în mod corespunzător.