De foarte multe ori, aspectul degradat al pielii poate fi un semn care anunță apariția unor boli precum diabetul, osteoporoza sau lipsa unor vitamine în organism. Tocmai de aceea, este extrem de important să ne analizăm pielea cât de des putem, întrucât aceasta este un adevărat termometru al stării generale de sănătate.

Un studiu efectuat de către specialiști arată că ridurile adânci de pe față sau gât, la femei, pot indica un risc crescut de fracturi osoase. Explicația: femeile care au astfel de riduri sunt mai predispuse la scăderea densității osoase în zona șoldurilor și a coloanei vertebrale.

De asemenea, estrogenul stimulează producerea colagenului, o proteină de care atât pielea, cât și oasele au nevoie pentru a-și păstra densitatea, precizează doctorul zilei.ro. Totodată, adâncirea ridurilor este un semn că organismul produce prea puțin colagen, ceea ce înseamnă că și densitatea osoasă este scăzută.

Nu uitați nici să vă măsurați glicemia, în caz că observați pete groase și întunecate în zona gâtului, a axilelor sau pe abdomen, pentru că aceste pete ar putea fi cauzate de obezitate sau de diabet. Desigur, nu neglijați nici tiroida, aceasta jucând un rol foarte important în ceea ce privește reglarea temperaturii corpului și a ritmului cardiac. Pe deasupra, hormonii tiroidieni intervin în activitatea digestivă, acționează asupra sistemului nervos, la nivelul aparatului genital și sunt indispensabili sănătății pielii, părului și unghiilor.

Nu în ultimul rând, uscarea sau exfolierea pielii sunt semnalele pe care pielea noastră le transmite atunci când are nevoie de Omega 3. Sursele de Omega 3 sunt peștele gras, semințele de in, uleiul din semințe de cânepă, nucile, fasolea, spanacul.