Considerat un adevărat laborator al organismului, ficatul este cel mai mare organ al corpului uman (după piele) și îndeplinește nenumărate funcții, printre care: digerarea grăsimilor, asigurarea rezervelor de nutrienți, filtrarea toxinelor și a reziduurilor din sânge, sintetizarea anumitor tipuri de proteine etc.

Totodată, ficatul este implicat în mod direct sau indirect în majoritatea proceselor vitale: creștere, imunizare, nutriție și reproducere. Din păcate, îmbolnăvirea acestuia are ca efect deteriorarea sănătății întregului organism, uneori temporar prin boli infecțioase (hepatite acute) sau steatoze hepatice și alteori în mod ireversibil, când se instalează ciroza hepatică, precizează doctorulzilei.ro.

Pentru a preveni orice formă de îmbolnăvire a ficatului, se recomandă păstrarea unei curățenii adecvate a mâinilor prin spălare cu apă caldă și săpun, precum și evitarea consumului excesiv de alcool, grăsimi și substanțe toxice, în special cele din anumite medicamente, dar și adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă ore suficiente de odihnă și relaxare în natură.

De asemenea, pentru a preveni și vindeca diverse afecțiuni ale ficatului medicii recomandă reducerea greutății corporale (steatoza hepatică, adică ficatul gras este o afecțiune întâlnită frecvent în rândul persoanelor obeze), exerciții fizice moderate, renunțarea la fumat și alcool, reducerea consumului de medicamente și cure cu antioxidanți (vitamina C sau E). Ca urmare, dacă observați mici puncte albe și semne de friabilitate, este posibil să aveți probleme cu ficatul. Dacă vă curge des sânge din nas sau vă răniți foarte ușor este un alt semn că aveți un deficit de proteine și o anormalitate hepatică.