Ceaiul de gutui este o băutură aromată și sănătoasă, recunoscută pentru efectele sale benefice asupra organismului. Ajută la buna funcționare a sistemului digestiv, reducând balonarea, constipația și indigestia, iar datorită conținutului de fibre și taninuri poate sprijini prevenirea unor afecțiuni digestive. În același timp, contribuie la sănătatea inimii, prin scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului „rău” (LDL).

Bogat în vitamina C, flavonoide și alți antioxidanți, ceaiul are proprietăți antiinflamatorii și protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Poate reduce inflamațiile și durerile articulare și întărește sistemul imunitar, fiind util în prevenirea răcelii și gripei.

Ceaiul de gutui furnizează vitamine (C, E, K) și minerale esențiale (potasiu, magneziu, fosfor, zinc), importante pentru inimă, sistem nervos, oase și imunitate. De asemenea, conținutul său de fibre sprijină digestia și menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Deși are multe beneficii, ceaiul de gutui poate provoca reacții alergice la unele persoane, poate interacționa cu medicamente precum antihipertensivele sau diureticele și, consumat în exces, poate duce la disconfort digestiv.

Ceaiul de gutui este un remediu natural, cu efecte pozitive asupra digestiei, imunității și sănătății cardiovasculare. Pentru rezultate optime, este recomandat să fie consumat cu moderație.