Știați că o baie fierbinte cu uleiuri sau plante aromatice este una dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți recrea? Adăugate în apa de baie, acestea pot calma unele afecţiuni, și, în același timp, relaxează şi tonifică întregul organism. Potrivit specialiștilor, în apa din cadă puteți pune atât plante proaspete, cât și uscate, extracte din plante ori uleiuri esenţiale. O metodă eficientă este să luați plantele pentru baie și să le ambalați în săculeţi de tifon, care să permită trecerea apei și să păstreze planta în interior. Săculețul se agață sub robinet, astfel încât apa caldă să curgă direct peste el sau să îl puneți direct în cadă.

O altă metodă ar fi să adunați câteva plante pentru baie și să faceți o infuzie, strecurați „ceaiul” și îl răsturnaţi în apa fierbinte din cadă. Trebuie menţionat că temperatura ridicată a apei și plantele medicinale infuzate generează reacții la nivelul pielii, care are o structură complexă. Printre plantele cel mai des utilizate în băi terapeutice generale se numără: cetina de brad sau molid, cimbru, muşeţel, salcâm, trifoi roşu, pin (muguri, cetină), ienupăr (cetină), sulfină, mentă. Totodată, se recomandă numai acele plante care conţin uleiuri volatile, taninuri, substanţe cu acţiuni dezinfectante, calmante şi emoliente.