Sănătatea și creșterea părului pot fi influențate în mare măsură de alimentația pe care o urmați. De exemplu, susțin medicii, anumiți nutrienți prezenți în unele alimente și lichide pot sprijini firele și scalpul. Multe persoane, mai ales femei tinere, își doresc să aibă un păr mai lung și mai rezistent deoarece visează să atingă anumite standarde de frumusețe. Alături de folosirea produselor de îngrijire a părului, este important să vă asigurați că urmați o dietă echilibrată, care face parte dintr-un stil de viață sănătos.

În prezent, vă puteți organiza o alimentație sănătoasă dacă învățați să vă preparați câteva băuturi simple, care pot stimula creșterea părului. Acestea pot fi ușor pregătite, deoarece necesită puține ingrediente și au un profil nutritiv bogat în substanțe esențiale. Foarte indicată este apa cu castraveți, care contribuie la menținerea creșterii părului. De asemenea, sucul de morcovi asigură concentrații ridicate de vitamina A și poate stimula producția de sebum, care poate acționa ca un balsam natural asupra scalpului. În plus, băutura poate oferi mai multă elasticitate firelor de păr și le poate întări.

La rândul său, smoothie-ul cu spanac poate fi considerat o sursă bună de: minerale, vitamine și fier. În același timp, susține sănătatea scalpului și sprijină creșterea părului. Foarte eficient, sucul de sfeclă are un conținut nutritiv bogat în fier, un mineral esențial pentru sănătatea organismului și se numără printre aceste băuturi pentru creșterea părului.