În anumite momente, oamenii simt nevoia de un impuls de energie și bună-stare, mai ales în timpul unui program extrem de încărcat. Așadar, multe persoane aleg faimoasele băuturi energizante din comerț. Cu toate acestea, este important să știți că vă puteți prepara propriile băuturi energizante, fără a suferi anumite efecte adverse sau probleme de sănătate. De ce? Pentru că băuturile deja pregătite pot conține substanțe nesănătoase, dăunătoare pentru organism, susțin specialiștii de la dozadesanatate.ro.

Energizantele sunt băuturi fără alcool care conțin anumiți stimulenți, cum ar fi cafeina sau taurina, precum și zaharuri care vă ajută să combateți oboseala. Consumul pe termen lung, însă, este asociat cu anumite riscuri asupra sănătății. De aceea, este indicat să vă preparați propriile băuturi energizante. Acestea au același efect, însă sunt 100% naturale și lipsite de orice risc. De exemplu, puteți prepara o băutură delicioasă din ghimbir și curcuma. Aveți nevoie de următoarele ingrediente: o felie de ghimbir proaspăt și tocat, un praf de pudră de curcuma, o linguriță de miere și un pahar de apă rece. Instrucțiuni: mai întâi spălați și tocați ghimbirul. Apoi puneți ghimbirul și curcuma într-o cană de apă clocotită pentru a le infuza. Lăsați infuzia să stea pentru zece minute și apoi strecurați-o. Pentru a obține o băutură mai revigorantă, adăugați un pahar de apă proaspătă și chiar câteva cuburi de gheață. Aceste condimente sunt foarte energizante și sănătoase, au un gust special și vă vor îmbunătăți circulația, oferindu-vă și energia dorită într-un mod natural.