Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

1065 vizite

08-02-2021

99 comentarii

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru că, afirmă aceștia, are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul, indiferent de vârstă. De exemplu, urda și brânza de casă au un conținut doar de 11%, respectiv 4% grăsime. De aceea, ele pot fi consumate și de persoanele care au colesterol mărit. Cu toate acestea, ei atrag atenția că brânza conține și grăsimi.

Brânza tare, cum este Cheddar-ul, conține până la 35% grăsime. În schimb, brânza moale, cum este Camembert-ul, conține în medie 26% grăsime. Într-un top al celor mai bogate alimente în calciu, cu siguranță brânza ar ocupa locul I. Datorită conținutului ridicat de calciu, dar și a fosforului din compoziție, brânza ajută la consolidarea oaselor. Cercetările oamenilor de știință au arătat că un consum ridicat de calciu în copilărie și adolescență previne riscul de apariție a osteoporozei la vârstă adultă. Brânza este recunoscută pentru faptul că împiedică formarea acizilor care atacă smalțul dinților. Studiile au demonstrat că brânza consumată după masă reduce cu 50% riscul de apariție a cariilor cauzate de consumul alimentelor dulci.

Comentează aici

61 comentarii

18 martie
Ksushf
Cckllb gxshqm

Betano Casino https://betanogame.org/pl/bonuses/ – dom ogromnych jackpotów. Odbierz swój bonus powitalny €500 już dziś i odkryj tysiące ekscytujących tytułów. Live casino, zakłady sportowe i więcej na Ciebie czekają. Zostań legendą z każdym zakładem.

11 martie
Bsqdep
Abusyi ttsejo

Upon the millions delightful momentous on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-casino-michigan/">fanduel casino Michigan</a> – the #1 legitimate coins casino app in America. Get your $1000 TEASE IT AGAIN bonus and refashion every make up, хэнд and somersault into legitimate cash rewards. Firm payouts, immense jackpots, and continuous action – download FanDuel Casino in these times and start playing like a pro today!

8 martie
Ihwehx
Panrrw opwulg

Tout pour la future maman et son bebe est reuni sur notre site. De la conception aux premiers mois, suivez nos guides d'achat. Articles de puericulture et soins specifiques livres sans stress. Vivez la maternite en toute serenite.<a href="https://careconnectclinic.com/norvasc/">Acheter norvasc</a>

7 martie
Pgktaz
Nlckfc vyrhuj

Setrete chytre – generika v top kvalite az o 80 % levneji <a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-genericky-amoxicilin-online-za-nejlepsi-cenu/">Amoxicilin generikum</a>

4 martie
Bznzbe
Khwuzg qzjgjy

Ready for non-stop casino action? <a href="https://draftkingsus.org/draftkings-table-games/">kings maxxwins</a> welcomes you with 500 spins after $5 played and up to $1K protection on losses. Join the kings of online gaming!

2 martie
Laeeft
Whhfvo kepmmq

Crash, Tower, Limbo, Plinko — <a href="https://stakeslotus.org/stake-original-games/">stake vip club</a> Originals keep players coming back every day. Try them free first.

28 februarie
Ajmwau
Eslcvz jiwbgn

<a href="https://chumbacasinox.org/chumba-casino-vip-and-loyalty-program-explained/">play chumba casino</a> welcomes you with free Sweeps Coins and premium slot action. Daily bonuses keep the wins coming — redeem for cash prizes anytime. Play today!

23 februarie
Wmvxds
Vxeflj psrrnz

Sweet Bonanza is all about fun, flavor, and fantastic payouts. Cascading <a href="https://sweetbonanzademous.com/how-to-play-sweet-bonanza/">sweet bonanza gameplay</a> reels build momentum, multipliers seal the deal. Ready for your sweetest win yet?

19 februarie
Rrkqfv
Esdhpd qtzius

Discover new slots and classics. In <a href="https://crowncoinsus.com/crowncoins-casino-login/">crowncoinscasino</a>, there are bonuses for beginners and veterans. Play and win with pleasure!

12 februarie
Vxohiw
Cidxxr geomjq

mgm online casino login <a href="https://betmgm-play.com/">betmgm sportsbook app</a> betmgm North Carolina

12...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662437 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

165815 vizite | 29720 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536375 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433795 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004505 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671821 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662437 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580742 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.