Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

988 vizite

08-02-2021

90 comentarii

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru că, afirmă aceștia, are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul, indiferent de vârstă. De exemplu, urda și brânza de casă au un conținut doar de 11%, respectiv 4% grăsime. De aceea, ele pot fi consumate și de persoanele care au colesterol mărit. Cu toate acestea, ei atrag atenția că brânza conține și grăsimi.

Brânza tare, cum este Cheddar-ul, conține până la 35% grăsime. În schimb, brânza moale, cum este Camembert-ul, conține în medie 26% grăsime. Într-un top al celor mai bogate alimente în calciu, cu siguranță brânza ar ocupa locul I. Datorită conținutului ridicat de calciu, dar și a fosforului din compoziție, brânza ajută la consolidarea oaselor. Cercetările oamenilor de știință au arătat că un consum ridicat de calciu în copilărie și adolescență previne riscul de apariție a osteoporozei la vârstă adultă. Brânza este recunoscută pentru faptul că împiedică formarea acizilor care atacă smalțul dinților. Studiile au demonstrat că brânza consumată după masă reduce cu 50% riscul de apariție a cariilor cauzate de consumul alimentelor dulci.

Comentează aici

52 comentarii

joi, 12 februarie
Vxohiw
Cidxxr geomjq

mgm online casino login <a href="https://betmgm-play.com/">betmgm sportsbook app</a> betmgm North Carolina

12 octombrie 2025
slots big bass
Bjzlix mwlvfb

This is the kind of literature I truly appreciate.

9 octombrie 2025
zbd8f
Wrxxwh fyusxv

Thanks recompense sharing. It’s outstrip quality. <a href="https://terbinafines.com/product/lopressor.html">TerbinaPharmacy</a>

9 octombrie 2025
DptyPlado
Qujxsc fqhbah

You can shelter yourself and your dearest nearby being cautious when buying pharmaceutical online. Some druggist's websites function legally and sell convenience, solitariness, cost savings and safeguards as a replacement for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/compazine.html compazine

30 august 2025
ConnieRam
Hzdqum iatmvz

More posts like this would bring about the blogosphere more useful. http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Pgmali

24 august 2025
ConnieRam
Scfshu kslqde

orlistat drug - <a href="https://asacostat.com/">janozin.com</a> purchase orlistat online cheap

21 august 2025
ConnieRam
Cikqky hxcuyr

purchase forxiga pills - https://janozin.com/ buy dapagliflozin 10 mg generic

15 august 2025
ConnieRam
Cfsqjf mdpzfx

More delight pieces like this would create the интернет better. http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Cmfgch

5 august 2025
ConnieRam
Lczvcy ktqgyq

This is the stripe of serenity I get high on reading. https://ondactone.com/spironolactone/

24 iulie 2025
o52dn
Vwedbk fcrgoo

This website absolutely has all of the low-down and facts I needed about this thesis and didn’t comprehend who to ask. https://aranitidine.com/fr/en_ligne_kamagra/

12...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662217 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

143607 vizite | 26834 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533407 vizite | 2775 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433250 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003769 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671790 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662217 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580282 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.