Cafeina și creatinina au un impact semnificativ asupra funcției cognitive
Sursa de Sănătate logo
Ştiri medicale

390 vizite

13-03-2024

90 comentarii

Cafeina și creatinina au un impact semnificativ asupra funcției cognitive

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Cafeina și creatina sunt suplimente alimentare recunoscute pentru capacitatea lor de a îmbunătăți antrenamentul și performanța fizică. Potrivit specialiștilor, prima îmbunătățește forța, rezistența musculară și performanța anaerobă, prin legarea de receptorii de adenozină (un compus organic), scăzând astfel senzația de durere și creșterea excitabilității neuronale. La rândul ei, creatina reînnoiește adenozintrifosfatul (ATP) în timpul exercițiilor anaerobe, crescând astfel puterea pe termen scurt și volumul antrenamentului. Cu toate acestea, interacțiunile dintre cafeină și creatină rămân neclare.

În cadrul unui studiu, cercetătorii au investigat efectele unei doze mari pe o perioadă de șapte zile de cafeină, creatină nitrat și combinația acestora asupra performanței exercițiilor intermitente severe și atenției mentale în rândul atleților antrenați în rezistență. Studiul a inclus bărbați cu vârste între 18 - 40 de ani, cu o experiență de peste doi ani în exerciții de rezistență multi-articulare, fără antecedente de boli metabolice și fără utilizarea de medicamente prescrise. Tratamentul combinat cu creatină nitrat și cafeină a îmbunătățit semnificativ funcția cognitivă, în special în teste de interferență cognitivă, având un impact redus asupra performanței exercițiilor pe termen scurt. Rezultatele indică faptul că suplimentarea combinată are un impact semnificativ asupra procesării cognitive.

Comentează aici

51 comentarii

29 iunie
f3gnc
Woopwu ajacqa

order mobic 7.5mg for sale - https://moboxsin.com/ buy mobic paypal

28 iunie
j2y51
Qxzktj xlewnf

brand warfarin 2mg - https://coumamide.com/ losartan over the counter

26 iunie
1fwyy
Bgubne tzzssm

esomeprazole 20mg pills - https://anexamate.com/ nexium 20mg drug

24 iunie
cxppp
Slpxqt yqhbqv

augmentin 375mg brand - https://atbioinfo.com/ ampicillin online buy

20 iunie
kqvmu
Pyaahw vkorun

purchase amoxicillin online - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">diovan 80mg tablet</a> combivent 100 mcg without prescription

17 iunie
jfw40
Wiezie pcexvn

propranolol pill - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">buy methotrexate without prescription</a> order methotrexate 10mg for sale

12 iunie
625ow
Cwlyld knyqek

buy azithromycin for sale - <a href="https://gncatbp.com/">order zithromax without prescription</a> metronidazole 200mg brand

10 iunie
flagyl reviews
Hcobbb uetafw

Thanks for sharing. It’s top quality.

8 iunie
male enhancement pills cialis
Pzowft thbkyp

The reconditeness in this ruined is exceptional.

30 mai
c50ih
Sfnkjv jrvuln

modafinil 200mg for sale buy modafinil 200mg sale buy modafinil 200mg pills <a href="https://provicef.com/">generic modafinil 200mg</a> buy provigil tablets provigil 100mg price provigil 100mg uk

1234...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662002 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

122218 vizite | 22795 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

528945 vizite | 2614 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432908 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002993 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671756 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662002 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579687 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.