Sunt soluţiile ideale pentru o masă rapidă atunci când sunteţi în criză de timp, însă trebuie să ştiţi că vă faceţi un rău incredibil. Iată topul celor mai nocive mâncăruri, realizat de nutriţioniştii englezi, citaţi de „The Sun”.

Aripioare de pui

Sub stratul de condimente aripa are pieliţă; şocul termic al mâncării congelate şi apoi puse la prăjit e nociv pentru organism şi evident că stratul învelitor al aripioarei e plin de conservanţi.

Cartofi congelaţi

Tuturor ne plac la nebunie cartofii prăjiţi. De cele mai multe ori nu avem chef şi timp să stăm minute în şir să-i curăţăm. Aşa că îi luăm gata tăiaţi, la pungă, congelaţi. Cresc nivelul zahărului din sânge.

Orezul alb

Cum îl recunoaştem? După preţ. Orezul ieftin nu are calităţi nutritive şi predispune la apariţia colesterolului. Cu cât e mai scump, cu atât e mai neprocesat.

Chipsurile de cartofi

Cui nu-i plac chipsurile cu fel de fel de arome? Eh, din păcate delicioasele crănţănele cu care sunteţi atât de familiarizaţi sunt ca o bombă toxică pentru organismul vostru. Conţin potenţatori de gust, conservanţi, sare, au o valoare nutritivă mică şi multe calorii.

Sucul acidulat

Ţi se face sete? O cola sau un alt suc acidulat îţi fac primele cu ochiul, însă faci o mare greşeală. Inclusiv sucurile dietetice, or fi având ele zero calorii, dar conţin îndulcitori artificiali periculoşi. E în regulă să beţi un pahar pe săptămână, dar vă distrugeţi dacă beţi zilnic.

Carnea procesată

În această categorie intră carnea tocată şi mezelurile. Nu conţin deloc zahăr, dar sunt pline de conservanţi care, odată ajunşi în organism, sunt periculoşi pentru pancreas.

Hot dog

Sunt gustoşi, se topesc în gură şi se pot mânca oriunde şi oricum. De aceea îi iubim, însă ne distrug încet şi sigur, precum picătura chinezească. Sunt plini de grăsimi saturate, foarte greu de digerat şi asimilat de către organism. Încercaţi cremvurştii vegetarieni deoarece sunt mult mai sănătoşi.