Căscatul este un act reflex declanșat, de cele mai multe ori, de oboseală sau de plictiseală, dar dacă se asociază cu dificultăți de respirație, poate fi semnul unor probleme de sănătate. Medicii susțin că senzația de lipsă de aer este un simptom care poate preceda căscatul. Când simțiți că nu aveți suficient oxigen, acest act reflex ajută la inhalarea unei cantități mai mari de aer. Căscatul devine astfel un mecanism natural de reglare a nivelului de oxigen din sânge, conform webmd.com. Senzația de lipsă de aer și căscat des nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare. De exemplu, în timpul unui efort fizic intens, corpul are nevoie de mai mult oxigen. Dacă respirația nu ține pasul cu cerințele mai mari, puteți simți o lipsă de aer, iar căscatul apare ca o încercare de a suplimenta necesarul de oxigen. Dacă aceste simptome nu au cauze evidente precum efortul fizic și devin frecvente sau excesive, ele pot indica anumite afecțiuni. Uneori, în situații de stres, corpul intră într-o stare de alertă, iar ritmul respirator crește pentru a furniza mai mult oxigen mușchilor. Acest răspuns fiziologic poate duce la senzația de lipsă de aer și căscat frecvent, care acționează ca un mecanism de relaxare. De asemenea, tensiunea arterială scăzută afectează fluxul de sânge către organe și, implicit, cantitatea de oxigen livrată. Senzația de lipsă de aer apare, deci, ca urmare a reducerii aportului de oxigen și poate declanșa respirație accelerată (hiperventilație). Căscatul, în astfel de situații poate fi un alt mecanism compensatoriu pentru a crește aportul de oxigen și a regla fluxul de sânge.