Catastrofizarea, sentimentul care ne face să amplificăm problemele
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

144 vizite

27-07-2023

0 comentarii

Catastrofizarea, sentimentul care ne face să amplificăm problemele

Articol publicat de RIDICHE PETRUŢA

Unele persoane au tendința de a se concentra asupra celor mai rele rezultate posibile pentru o acțiune, considerându-le mereu probabile. Fenomenul acestei gândiri negative poartă numele de catastrofizare.

Medicii specialiști văd catastrofizarea ca fiind un tip de distorsiune cognitivă. Terapia și medicamentele pot ajuta la reducerea sau chiar oprirea ei. Persoanele care suferă de catastrofizare au tendința să își pună probleme precum: „Dacă nu pot trece acest test, nu voi absolvi și voi eșua complet în viață”; „Dacă partenera mă părăsește, atunci nu voi mai găsi niciodată pe altcineva și nu voi mai fi niciodată fericit”; „Dacă recuperarea după operație nu va fi rapidă, atunci nu mă voi mai însănătoși niciodată și voi rămâne invalid toată viața”. Altfel spus, în catastrofizare, oamenii amplifică și exagerează situațiile, făcându-le să pară mult mai grave decât sunt în realitate.

Când vine vorba de gândire nesănătoasă, sunt mai multe motive posibile care o pot genera. Este vorba despre depresie, anxietate, dereglări ale sistemelor de inhibiție comportamentală și abordare comportamentală și sensibilitatea interoceptivă. Dereglarea sistemelor BIS-BAS poate fi, și ea, incriminată. Sistemul de inhibiție comportamentală (BIS) și cel de abordare comportamentală (BAS) sunt două sisteme teoretice pe care oamenii le folosesc pentru a regla impulsurile și anxietatea.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661360 vizite | 57216 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

45934 vizite | 8511 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17527 vizite | 1785 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431232 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001425 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671632 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661360 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577655 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.