Multe femei care au născut îşi pun întrebarea dacă trebuie să urmeze un regim alimentar specific. Specialiştii Spitalului Privat Isis recomandă consumul alimentelor care previn constipaţia şi accelerează procesul de cicatrizare.

„Este important să includeţi în alimentaţia zilnică fibrele, cel puţin în perioada de convalescenţă, după intervenţia chirurgicală. Nu numai că alimentele bogate în fibre sunt sănătoase, dar acestea au un rol major în combaterea constipaţiei”, declară reprezentanţii Spitalului Privat Isis.

Proaspetele mămici sunt sfătuite să evite alimentele ce favorizează constipaţia - alimentele uscate, produsele lactate, carnea roşie, dulciurile - şi să consume cereale integrale, fructe şi legume.
Inclusiv pâinea şi pastele ar trebui să fie preparate din făină integrală de grâu. Deşi au valoarea energetică similară cu produsele realizate din făină albă rafinată, cele din făină integrală conţin mai multe fibre şi mai mulţi nutrienţi.