Este o certitudine că, atunci când lucrăm la birou, lucrăm mult cu calculatorul, iar acest lucru cauzează o suprasolicitare a celor trei grupe de muşchi oculari. Mai mult decât atât, privirea aţintită asupra obiectelor aflate la o distanţă mică faţă de noi ne face să clipim mai rar. Din această cauză, spun specialiştii, suprafaţa ochiului devine mai uscată şi ochii tind să se înroşească.

Problema este că ochii obosiţi pot duce la vicii de refracţie necorectate, ce cauzează la rândul lor dureri acute de cap. Aşa că, oricât de mult am pune aceste migrene pe seama deshidratării, cauza este cu totul alta. Drept urmare, încercaţi să faceţi pauze de circa 5-10 minute la intervale apropiate de timp, pentru a vă odihni ochii.

De asemenea, este important să petreceţi mult timp în încăperi cu lumină naturală. Deci, la birou, pericolele unor afecţiuni cronice reprezintă o realitate pe care mulţi o descoperă prea târziu. De aceea, este bine să ştiţi la ce riscuri vă puteţi expune şi cum le puteţi diminua.

În concluzie, stresul, poziţia incorectă la birou, orele nesfârşite de stat pe scaun, toate acestea cauzează o stare deloc bună pentru sănătatea noastră.