Durerile de şale, cum sunt numite în popor, sau lumbago, în termeni medicali, se manifestă printr-o durere vie, care de obicei apare brusc la nivelul coloanei vertebrale lombare sau a şalelor.

Potrivit medicului de familie Daniela Plângu durerea survine după o mişcare greşită cum ar fi răsucirea sau aplecarea bruscă a corpului, ridicarea de greutăţi, adoptarea unei poziţii incorecte a coloanei ca urmare a dormitului în tren sau în maşină, după conducerea autoturismului sau statul îndelungat în picioare, eforturi fizice mari, ca urmare a răcelii şi curenţilor reci sau, uneori, fără nicio cauză evidentă. Durerea este localizată la muşchii şalelor şi este dată de inflamaţie sau de mici traumatisme ale coloanei vertebrale ori ale discurilor intervertebrale, care până la urmă prind şi nervii ce merg la muşchii spatelui şi la membrele inferioare. În astfel de cazuri, medicul a precizat că orice mişcare a coloanei vertebrale, respiraţia, tusea sau strănutul, accentuează durerile.

Medicul Daniela Plângu a mai precizat că, în majoritatea cazurilor de lumbago, bolnavul merge ţinându-şi bustul rigid, ţeapăn sau înclinat

într-o parte, nu se poate ridica din pat, fapt ce îl face inapt pentru muncă. În repaus sau în anumite poziţii, durerile mai încetează, dar ele reapar la cea mai mică mişcare. Formele uşoare se vindecă în decurs de 5-10 zile Primele îngrijiri în această afecţiune constau în starea de repaus pe care trebuie să o adopte bolnavul. El trebuie să stea culcat pe spate, de preferinţă pe un pat tare. Căldura sub diferite forme, cum ar fi compresele calde şi uscate, cărămizile încălzite şi învelite într-un prosop, sticlele cu apă fierbinte sau o pernă electrică, are efecte calmante asupra durerii. De asemenea, cataplasmele cu muştar sau cu făină de cereale au un efect asemănător. Totodată, medicul spune că este indicat masajul cu Revulsin. În acelaşi timp, se iau calmante ale durerii: Algocalmin, Aspirină, Fasconal sau Paracetamol, câte un comprimat la 6-8 ore. După acest tratament, formele uşoare, necomplicate de lumbago, se vindecă în decurs de 5-10 zile. Dacă durerile continuă şi iradiază de-a lungul unui picior fiind însoţite de amorţiri şi furnicături, se va consulta un medic neurolog. De obicei, lumbago recidivează chiar şi după mai mulţi ani, mai ales la persoanele obeze şi la cele cu musculatura spatelui mai slab dezvoltată. De aceea, bolnavul trebuie să evite ridicarea de greutăţi şi poziţiile incomode, să practice gimnastica medicală şi să poarte o centură sau un brâu lat.