Pe perioada gerului persoanele care prezintă afecţiuni cornice: cardiace, respiratorii, cu imunitatea scăzută, este recomandat să nu se expună la temperaturi scăzute. Totodată, constănţenii sunt sfătuiţi să poarte îmbrăcăminte specială de iarnă, impermeabilă, groasă, încălţăminte îmblănită, corespunzătoare gerului. Să consume lichide calde şi să evite consumul de alcool care poate duce şi la stop cardio-respirator.
Este interzisă încălzirea zonelor degerate la surse de foc, în apă fierbinte, surse de încălzire deoarece vor apărea leziuni ale ţesuturilor şi ale vaselor sanguine. Cele mai expuse la complicaţii ale stării de sănătate sunt persoanele fără adăpost, bătrânii, copiii şi persoanele cu afecţiuni cronice (cardiace, respiratorii, imunodeficitare). Complicaţiile expunerii prelungite la temperaturi scăzute sunt decompensarea persoanelor cu afecţiuni cronice, şocul hipoternic care poate duce la stop cardio-respirator, iar complicaţiile degerăturilor pot duce la amputaţii de extremităţi.