Durerile de spate şi de oase nu vă dau pace? Acestea se datorează, în mare parte, şi schimbării vremii de afară. Odată cu venirea frigului, avem tendinţa să devenim sedentari şi să facem tot mai puţină activitate fizică. Toate acestea, asociate cu un risc crescut de anxietate, tulburări de somn, izolare socială sau probleme ale metabolismului, ne pot afecta organismul.

Ultimele cercetări ale specialiştilor arată că oamenii care petrec mai mult de şase ore pe zi la birou au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială, ateroscleroză şi rigidizarea arterelor, angină pectorală, tromboză profundă şi formarea de cheaguri de sânge la nivelul membrelor inferioare, precum şi boli coronariene.

Un alt semnal de alarmă în plus este că sezonul rece afectează persoanele meteodependente prin: creşterea iritabilităţii, anxietate, depresie, apatie, oboseală, lipsă de concentrare, tulburări de somn, cefalee, dureri reumatice.

„Sezonul rece este un anotimp inevitabil şi pentru a trece mai uşor peste disconfortul cauzat de temperaturile scăzute. Tocmai de aceea, este indicată urmarea unor tratamente de recuperare şi reabilitare specializate, în cadrul unei baze de tratament complexe, ce oferă servicii medicale personalizate în funcţie de afecţiunile fiecărui pacient. O alternativă de tratament, cu beneficii maxime face referire la hidrokinetoterapie”, a precizat dr. Tatiana Tulea, medic specialist recuperare şi reabilitare medicală.

Medicul a explicat că în bazinele în care se face hidroterapie, căldura apei este utilă în reducerea durerii şi spasmelor musculare, creşterea fluxului sanguin.

„Circulaţia se îmbunătăţeşte şi acest lucru ajută durerea să se estompeze, căldura ridică pragul durerii prin producerea unei forme de relaxare generală a muşchilor, stabilitatea termică permite menţinerea temperaturii corporale aproape constante, iar mişcarea are efecte în creşterea şi menţinerea sistemului imunitar. În plus, apa caldă creează un mediu confortabil pentru muşchi, iar exerciţiile de mobilitate se efectuează cu uşurinţă”, a mai spus medicul.