Creierul are nevoie de combustibil pentru a putea funcţiona la nivel optim. Oboseala, lipsa de concentrare şi de productivitate - toate sunt semne că este momentul să faci o schimbare şi să îl ajuţi să îşi atingă potenţialul la cote maxime. Potrivit „Click!Sănătate”, unele remedii naturiste favorizează stimularea activităţii creierului.

Cercetările au atestat că rozmarinul are un efect benefic asupra memoriei. Astfel, cercetătorii de la Universitatea Northumbria, din Anglia, au descoperit că există o substanţă în rozmarin, numită cineolă, care ajută la îmbunătăţirea performanţelor creierului. Este eficientă în procesul de irigare şi oxigenare a creierului, în stimularea memoriei şi a capacităţii de concentrare şi de învăţare.

Se recomandă o infuzie de rozmarin, care se prepară astfel: peste 1 linguriţă de plantă torni 250 ml de apă clocotită. Laşi la infuzat 10 minute. Apoi strecori şi îndulceşti cu miere. Bei 2-3 căni pe zi.

Și roiniţa este eficientă în tratarea stărilor depresive şi induce o stare de destindere. De asemenea, mai multe studii au arătat că activitatea şi puterea de a fi atent şi de a studia creşte atunci când se consumă ceai de roiniţă. S-a constatat şi restabilirea echilibrului emoţional. Planta poate înlocui cafeaua, pentru a avea efecte pe termen lung.

Prepară o infuzie dintr-o lingură de roiniţă, peste care torni 250 ml de apă fierbinte. Laşi la infuzat 10 minute şi strecori. Poţi îndulci cu miere, când s-a mai răcit. Bei 2-3 căni pe zi, dintre care una trebuie consumată seara, cu jumătate de oră înainte de culcare.