Ceaiul de soc este unul dintre cele mai cunoscute și folosite ceaiuri de plante datorită beneficiilor sale cunoscute de milenii, dar și a gustului plăcut, spre deosebire de alte ceaiuri din plante. În mod tradițional, ceaiul de soc este recomandat pentru răceală și gripă, chiar de la primele semne. Specialiștii spun că printre beneficiile acestei băuturi ar fi calmarea tusei, iritației căilor respiratorii, durerilor de cap și de gât. Totuși, cercetările de specialitate nu au putut dovedi concludent, până acum, că simptomele de tuse pot fi ameliorate de ceaiul de soc.

Un efect mai sigur atestat este cel sudorific: consumul de soc poate să provoace transpirație abundentă și astfel se reduce febra. Până în acest moment, studiile pe animale au arătat că socul dă rezultate bune în tratarea virozelor respiratorii. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări dat fiind faptul că, de pildă, concluzia potrivit căreia consumul de ceai de soc ar reduce simptomele gripei cu patru zile a fost infirmată de un studiu realizat ulterior. De asemenea, studiile privind ceaiul de soc nu au vizat și copiii, ci doar adulții. De asemenea, printre beneficiile ceaiului de soc ar fi acela de a reduce simptomele resimțite după zboruri lungi și similare celor ale răcelii și gripei.