În timp ce hipertensiunea arterială este adesea tratată cu medicamente și modificări ale stilului de viață, opțiunile naturale, cum ar fi ceaiurile, pot juca, de asemenea, un rol important. Adăugarea a câteva căni la rutina zilnică poate fi chiar o modalitate ușoară și plăcută de a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară. Studiile au demonstrat că unele componente active din ceai pot relaxa vasele de sânge, pot îmbunătăți modul în care funcționează arterele, pot reduce inflamația și pot ajuta la reglarea anumitor procese din organism care afectează tensiunea arterială. De exemplu, susțin specialiștii, ceaiul de hibiscus este preparat din petalele uscate ale florii de hibiscus și conține compuși care pot ajuta la relaxarea vaselor de sânge, ceea ce duce la o reducere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Totodată. ceaiul verde este o băutură populară făcută din frunzele plantei Camellia sinensis, care sunt asociate cu diverse beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea tensiunii arteriale. Și ceaiul din frunze de măslin conține compuși despre care se crede că susțin reglarea tensiunii arteriale prin promovarea relaxării vaselor de sânge. Nu în ultimul rând, ceaiul din fructe de păducel, făcut din boabele arborelui de păducel, are o aromă ușor dulce și acidulată. Folosit în mod tradițional pentru a susține sănătatea inimii, acesta poate ajuta la dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățind circulația sângelui și contribuind la scăderea tensiunii arteriale