Ceapa verde este un aliment potrivit în curele de slăbire
Sursa de Sănătate logo
Diete

65 vizite

29-01-2025

0 comentarii

Ceapa verde este un aliment potrivit în curele de slăbire

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Considerată un super aliment pentru numeroasele beneficii pe care le primesc cei care o consumă, ceapa verde îi furnizează organismului toți nutrienții necesari. Este bogată în fibre și carbohidrați, dar și vitamine și minerale, printre care vitaminele A, B, C și E, magneziu, fosfor, zinc, calciu, potasiu, crom, iod și cupru. De asemenea, ea conține acid folic și carotenoide. Mai mult decât atât, fibrele pe care le conține, precum și faptul că are puține calorii fac din ceapa verde un aliment potrivit pentru curele de slăbire. Aceasta poate fi consumată atât crudă, în salate, ca topping-uri pentru sandwich-uri și piureuri, cât și gătită în diverse preparate. Întrucât are un miros specific, care se simte ulterior în respirație, după consumul de ceapă verde se recomandă mestecarea unor verdețuri ca pătrunjel sau leuștean, care pot atenua mirosul respectiv. Lămâia sau sucul de lămâie pot avea un rol asemănător, dacă sunt consumate după ceapă verde. Potrivit specialiștilor, una dintre cele mai importante substanțe pe care ceapa verde o conține este quercetina, care are proprietăți anticancerigene. În același timp, consumul de ceapă verde contribuie la întărirea sistemului imunitar, ceea ce înseamnă că poate ține multe boli la distanță.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

65349 vizite | 11259 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17760 vizite | 1799 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431728 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001748 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671680 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578078 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.