Deşi medicii avertizează mereu că nu este indicat să mâncați seara, de foarte multe ori se întâmplă ca exact atunci să vă apuce foamea. Dr. Doina Pârâianu, medic de familie este de părere că există o legătură între ora târzie la care obişnuiţi să luaţi cina şi o formă letală de tensiune arterială, care duce la apariţia atacului de cord. Aşa că, sfatul este ca atunci când luaţi cina după ora 19.00 să vă gândiţi de două ori, pentru că că nu faceţi altceva decât să încurajaţi apariţia atacului de cord.

De-a lungul timpului, s-a constatat chiar că la circa un sfert dintre pacienţii care suferă de hipertensiune şi iau cina târziu, tensiunea nu mai scade aşa cum se întâmplă în mod obişnuit, cu 10% pe timpul nopţii, ducând astfel la cazuri frecvente de atac de cord.

În plus, riscul de atac de cord este sporit, potrivit experţilor, şi în cazul celor care sar peste micul dejun, iar 72% dintre cei care mănâncă târziu, înainte de culcare, sunt tentaţi să elimine prima masă a zilei următoare din program, punându-şi şi mai mult în pericol sănătatea.