Ceaiul de mere este o băutură simplă și aromată, care vă poate sprijini sănătatea dacă o includeţi în alimentație. Mai mult decât atât, datorită conținutului său nutritiv, poate aduce o serie de beneficii organismului. Băutura se obține din mere proaspete, în combinație cu ceai negru obișnuit, alături de alte condimente. Înainte de toate, susţin specialiştii, trebuie să ştiţi că acest ceai necesită puțin mai mult timp pentru pregătire, însă gustul său unic îl diferențiază de multe alte preparate.

Partea bună este că un consum regulat de ceai de mere poate susține sănătatea generală a organismului datorită profilului său nutritiv bogat. Îl puteţi pregăti singuri acasă, deoarece nu necesită multe ingrediente, iar mirodeniile sale pot fi adaptate în funcție de preferințe. Pentru a-l pregăti, aveţi nevoie de apă, miere, pliculețe cu ceai și bucăți de mere. Profilul nutritiv al licorii poate diminua nivelul de colesterol și poate scădea tensiunea arterială. Astfel, poate avea efecte de calmare și poate proteja sănătatea cardiovasculară prin reducerea riscului de a dezvolta ateroscleroză, atacuri de cord și accident vascular cerebral. În plus, proprietățile medicinale ale ceaiului de mere pot îmbunătăți imunitatea. Astfel, consumul său regulat poate avea un rol major pentru întărirea sistemului imunitar împotriva bolilor autoimune.