Oamenii de ştiinţă au descoperit că elevii care au activităţi fizice periodice şi fac mişcare sunt mai eficienţi când îşi rezolvă temele. Studii mai vechi au demonstrat deja că prin practicarea unei activităţi fizice, creierul se pregăteşte mai bine pentru o sarcină intelectuală. Dacă până acum, cercetările asupra binefacerilor mişcării asupra funcţionării creierului s-au concentrat pe adulţi şi în special pe vârstnici, o echipă de la Universitatea din Montreal s-a ocupat recent şi de copii. În cadrul unui prim experiment, cercetătorii au efec-tuat electroencefalograme la aproximativ zece băieţi de la 9 la 11 ani înainte şi după o şedinţă de o jumătate de oră de mers pe bicicleta staţio-nară, în ritm moderat. „Am observat creşterea undelor rapide, ca la trezirea din somn, fenomenul durând câ-teva zeci de minute”, spune unul din autorii studiului. De asemenea, în urma unui al doilea test, aproximativ 30 de băieţi şi fete între 8 şi 11 ani au mers şi ei pe bicicleta staţionară şi au fost supuşi apoi unui exerciţiu de memorare, activitatea lor cerebrală înregistrând o activitate cres-cută. Efectul imediat al activităţii fizice s-ar explica prin schimbări în metabolismul neurotransmi-ţătorilor, care se traduc printr-o accentuare a capacităţilor de atenţie şi învăţare.