„Este sănătos ca un copil de cinci ani să bea apă de la frigider? Iarna, i-am mai dat vitamine pentru imunitate. Vara, cu ce să-l ajut să fie mai rezistent, deja am dat drumul la aerul condiţionat în maşină, bea apă rece, vrea la plajă…”

(Sofia Minga).

Oricât de mult le-ar plăcea copiilor apa rece sau o băutură ţinută la frigider, dr. Chiraţa Blacioti, medic primar pediatru în cadrul Clinicii Homeomed, consideră că părinţii nu trebuie să cedeze insistenţelor acestora. Dimpotrivă, ar trebui să facă un efort şi să le explice, de la cele mai fragede vârste, că nu băuturile reci ajută la răcorirea organismului, ci mai degrabă cele calde.

Este adevărat că majoritatea oamenilor obişnuiesc să bea apă de la frigider, şi nu doar în timpul verii!, obicei pe care şi copiii îl imită, însă medicul nu recomandă, sub nicio formă apa de la frigider pentru hidratarea celor mici. O cană cu ceai călduţ, simplu sau cu puţină lămâie, este cel mai eficient răcoritor. Iar apa consumată, fie şi pe caniculă, trebuie să fie la temperatura camerei, pentru a nu-i dăuna micuţului.

Referitor la creşterea „imunităţii de vară”, pe lângă un consum zilnic de legume şi fructe (de regulă, nu se recomandă înghiţirea de vitamine atâta timp cât funcţionează din plin… farmacia naturală), de mare ajutor sunt remediile homeopate, care nu dau dependenţă. Dar nici acestea nu trebuie luate fără recomandarea medicului.

Cât priveşte expunerea la soare, trebuie respectate cu stricteţe orele recomandate. Apoi, să se folosească o cremă cu protecţie solară specială pentru copii, care să fie aplicată în mai multe straturi şi de fiecare dată când copilul iese din apă. Ignorând asta, din prieten, soarele poate deveni cel mai aprig inamic al sănătăţii copilului.