Pomelo a apărut destul de recent în supermarket-urile româneşti. Arată interesant şi are un gust bun, dar puţin dintre noi ştim şi că este foarte benefic pentru sănătatea noastră. Are calităţi nutriţionale deosebite, cu 44 de calorii, conţinând proteine, carbohidraţi, calciu, fier, betacaroten, vitaminele B1, B2 şi vitamina C. Un sfert de pomelo (aproximativ 150 grame) sau sucul de la două fructe au 60 de calorii şi asigură necesarul zilnic de vitamina C. Pomelo întăreşte sistemul imunitar, tratează anemia şi ne protejează vederea. Şi pentru că suntem încă în sezonul rece, trebuie să ştiţi că pomelo ne poate ajuta să prevenim răceala şi gripa, întărindu-ne sistemul imuni-tar. De asemenea, conţinutul bogat de vitamina C ne ajută să prevenim sau să tratăm anemia feriprivă, asimila-rea fierului fiind stimulată de această vitamină.