Durerile de cap sunt atât de îngrozitoare încât îți consumă toată energia și îți strică bună dispoziție. Există mai multe tipuri de durere care variază între o durere neplăcută apărută rar și una severă care persistă.

Ce trebuie să faci pentru a scăpa de durere

Apelează la terapia cu punctele de presiune. Funcționează atunci când apeși cu degetele anumite puncte din corp care eliberează stresul muscular.

1. Zonă tâmplei. Palpează această zonă cu degetul arătător și cel mijlociu împreunate, până vei găsi o porțiune musculară moale. Dacă își este greu să localizezi acest punct, plasează-ți degetele pe tâmple și apăsa, coborând spre molări, de câteva ori. Vei simți cum partea principală a mușchiului temporal se umflă sub apăsare.

2. În spatele urechilor. Localizează punctele de la bază craniului, aproape de ceafă, imediat după oasele din spatele urechilor și aplică mișcări rotative, apăsând cu degetul mare, timp de două minute.

3. Zonă dintre ochi. Ciupește pielea de deasupra nașului, plasând degetul mijlociu lângă un ochi și pe cel mare lângă celălalt și împinge încet în sus, astfel încât să simți presiunea lângă sprâncene.

Sursa: bzi.ro