Colesterolul a devenit o problemă? Mai grav, copilul are un colesterol ridicat și nu știți ce trebuie să faceți? Specialiștii spun că acest colesterol, de care vorbește toată lumea este o substanță grasă care se află în toate celulele organismului. Acesta este produs de ficat, dar se găsește și în anumite alimente, cum ar fi carnea și produsele lactate. Tocmai de aceea, organismul are nevoie de o anumită cantitate de colesterol pentru a funcționa corespunzător. Totuși, trebuie să țineți cont de faptul că, în cazul copiilor sau adolescenților, colesterolul nu apare singur, ci este însoțit și de un risc crescut de boală coronariană sau alte afecțiuni cardiovasculare.

Medicii susțin că trei factori principali contribuie la creșterea colesterolului la copii și adolescenți. În primul rând, amintim dietele nesănătoase, în special cele bogate în grăsimi. Apoi, se poate vorbi despre un istoric familial de colesterol crescut, mai ales când ambii părinți se confruntă cu această problemă, dar și obezitatea. Spre exemplu, unele afecțiuni, precum diabetul, bolile renale și anumite probleme ale tiroidei, pot cauza creșterea colesterolului la copii și adolescenți. Din acest motiv, se impune schimbarea stilului de viață al acestora, în acest fel putându-se ajunge la o scădere a nivelului colesterolului la copii și adolescenți.

De asemenea, este necesară o activitate fizică regulată și mai puțin timp petrecut în fața televizorului, calculatorului, pe telefon sau tabletă. Înainte de toate, însă, cea mai importantă este alimentația și aici trebuie avut în vedere abordarea unei diete care să scadă colesterolul și care include limitarea alimentelor bogate în grăsimi saturate, zahăr și grăsimi trans. Totodată, se recomandă o dietă care să conțină multe fructe proaspete, legume și cereale integrale.