Persoanele care au rude cu diabet, dar nu au dezvoltat încă boala ar trebui să acorde o atenţie deosebită stilul de viaţă dacă vor să se menţină sănătoşi. Diabetul poate fi ţinut sub control prin pierderea kilogramelor în plus.Chiar şi patru sau cinci kilograme în minus pot reduce semnificativ riscul dezvoltării diabetului. În plus, această boală poate fi combătută prin mişcare fizică şi plimbări cât mai dese. În urma studiilor s-a constatat că persoanele cu glicemia ridicată, care fac exerciţii, au cu 40% mai puţine şanse de a face diabet. Totodată, specialiştii recomandă salata verde cu oţet înainte de o masă copioasă, pentru a regla nivelul zahărului din sânge. De asemenea, cafeaua este indicată celor care suferă de diabet, deoarece măreşte metabolismul şi conţine potasiu, magneziu şi antioxidanţi care ajută celulele să absoarbă zahărul.
© 2025 Cuget Liber. Toate drepturile rezervate.
Cum scăpăm de durerea în gât
Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială
SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei
Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?
Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"
Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate
HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016