În fiecare dimineaţă, la prima oră, observaţi că limba dumneavoastră este încărcată, ceea ce înseamnă că ea s-a umplut de toxine şi bacterii şi are nevoie de o curăţare temeinică. Multă lume preferă să cureţe limba cu periuţa de dinţi. Ceea ce puţini ştiu, însă, este că trebuie să frece limba chiar la prima oră a dimineţii, când pelicula de bacterii cauzatoare de respiraţie neplăcută este groasă. Ca urmare, dacă nu aveţi deja o periuţă cu loc special pe spate pentru curăţat limba, puteţi folosi chiar şi perişorii, numai să nu uitaţi că mulţi oameni spun că au o senzaţie de vomă dacă îşi ating spatele limbii.

În concluzie, puteţi trata limba încărcată consumând hrană care albeşte dinţii şi curăţă limba, cum ar fi căpşuni, lămâie, brânză cheddar sau mere. Ananasul vă ajută să aveţi dinţii albi, să scapaţi de grăsimea nedorită şi vă împrospătează şi respiraţia, iar pătrunjelul ajută, de asemenea, în acest caz.

Bicarbonatul de sodiu este un alt aliat care vă ajută să scăpaţi de limba încărcată. Aşa că, faceţi o pastă de bicarbonat de sodiu şi zeamă de lămâie şi frecaţi bine pe toată suprafaţa. Apoi, clătiţi cu apă călduţă şi gata. De asemenea, dacă suferiţi de candidoză pe limbă, iaurtul vă va ajuta să scăpaţi de limba încărcată.