Având în vedere faptul că Ministerul Sănătății ne-a avertizat că sezonul de gripă s-ar putea prelungi până la primăvară, este foarte important ca populația să știe cum să se ferească, în continuare, nu numai de gripă, dar și de celelalte boli de sezon. Potrivit dr. Loti Popescu, specialist în promovarea sănătății în cadrul Direcției de Sănătate Publică Județeană (DSPJ) Constanța, infecțiile respiratorii de sezon includ guturaiul (răceala), virozele respiratorii, gripa, pneumopatiile etc.

Dintre recomandările DSPJ amintim spălarea mâinilor cu săpun și apă din abundență, folosirea batistelor personale, aerisirea încăperilor, activitatea fizică.

Înainte de toate, însă, trebuie să aveți o alimentație sănătoasă și să creșteți aportul de vitamina C, prin legume și fructe. Totodată, trebuie evitată oboseala prelungită, alcoolul, fumatul.

Foarte importantă este și vaccinarea persoanelor din grupele de risc mare de complicații, a persoanelor care îngrijesc bolnavi, a vârstnicilor.

Precizăm că pacienții cu pneumopatii interstițiale se prezintă cu dispnee, tuse cronică, spirometrie anormală. De precizat că unele forme de pneumopatii interstițiale pot pune chiar în pericol viața bolnavului, dacă nu se îngrijesc corespunzător.

Deosebit de important pentru prevenția fibrozei pulmonare ireversibile și a insuficienței respiratorii sunt diagnosticarea precoce și tratamentul prompt al pneumopatiilor interstițiale. Prevenția acestui tip de afecțiune se poate face, mai ales, prin stoparea fumatului.

În ceea ce privește infecțiile virale ale căilor respiratorii superioare (IACRS), aici simptomele cele mai des întâlnite sunt strănutul, obstrucția nazală, rinoreea, usturimea în gât, tusea, febra, durerile de cap, durerile musculare și astenia fizică.

Cum se tratează infecțiile virale ale IACRS

Medicii susțin că tratamentul infecțiilor virale respiratorii necomplicate include, în primul rând, menținerea unui nivel crescut de hidratare cu ingestia de lichide calde (ceai, supă de pui, iar la copilul mare este benefică supa de oase), desfundarea nasului (suflarea nărilor alternativ, nu ambele deodată).

Apoi, disconfortul general produs de febră determină agitație sau somnolență, apare lipsa apetitului, urmată de dureri abdominale sau cefalee. Tocmai de aceea, folosirea antitermicelor este indicată în dozele potrivite. De menționat că medicația trebuie însoțită de hidratare, umidificarea atmosferei și temperatura mediului ambiant potrivită. Bineînțeles că tusea este un alt simptom care ne îngrijorează la un moment dat.

Acest simptom este un răspuns fiziologic la iritația și inflamația căilor respiratorii, iar rolul său este acela de a elimina secrețiile din tractul respirator.

Ca urmare, suprimarea tusei va avea ca rezultat retenția secrețiilor și obstrucția căilor respiratorii. Totuși, tusea neînsoțită de dificultăți în respirație, de stare generală alterată sau alte simptome, nu trebuie suprimată. Totuși, se iau în considerare complicațiile, mai ales atunci când tusea devine mai severă sau persistă timp de mai mult de două săptămâni, fără ameliorări.

Ultimele studii ale cercetătorilor arată că mierea, administrată înainte de somnul de noapte, este un bun antitusiv.