Suntem conștienți cu toții de faptul că vederea este unul dintre cele mai importante simțuri, motiv pentru care trebuie să ne protejăm ochii cât mai mult posibil. Din păcate, în era tehnologiei, rare sunt momentele în care nu stăm cu ochii fixați în ecrane, monitoare sau televizoare.

Specialiștii spun că, pentru a vă proteja vederea, cea mai ușoară soluție este să ajustați lumina. Aproape toate LCD-urile au o ajustare a luminii de fundal și ceea ce puteți face este să îi scădeți puterea totală a luminii.
Reducând această setare, noaptea televizorul va deveni mult mai ușor de vizionat. De asemenea, va îmbunătăți nivelul de negru, făcând ca imaginea să arate mai bine. Totodată, dacă simțiți disconfort al ochilor și aveți un televizor cu plasmă, încercați să reduceți nivelul contrastului. În cazul unui LCD, acest lucru nu funcționează, dar în cazul unor televizoare de tip plasmă lumina va deveni mai slabă.

De asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a combate oboseala ochilor este să lăsați aprinse alte lumini din cameră. Acest lucru poate fi deranjant dacă sunteți obișnuit să vă uitați la televizor în întuneric, dar este mai bine pentru ochi.

Un alt dezavantaj este că puteți obține reflexii ale diverselor lumini, din cauza amplasării lor. În același timp, puteți alege o lumină complementară. Aceasta este o lumină gri neutră pe care o plasați în spatele televizorului. Ea crește lumina medie din cameră, cu o cantitate mică, ceea ce nu vă va afecta acuratețea aparentă a culorii televizorului și vă va ajuta și ochii.
Opțiunea extremă este cea a amplificării ecranului. Cu alte cuvinte:

luați-vă un proiector și un panou pe care să proiectați, pentru că un ecran mai mare vă va ocupa mai mult din câmpul vizual și irisul dumneavoastră se va micșora.