De ce e bine să consumăm cât mai mult pepene roşu în zilele caniculare
Sursa de Sănătate logo
Remedii naturiste

1899 vizite

24-06-2017

0 comentarii

De ce e bine să consumăm cât mai mult pepene roşu în zilele caniculare

Odată cu creşterea valorilor termice din ce în ce mai mult, medicii specialişti ne sfătuiesc să consumăm cât mai multe lichide şi fructe cu conţinut mare de apă, în special pepene roşu, deoarece acesta conţine 95% apă şi foarte multe substanţe esenţiale unei bune funcţionări a organismului.

Potrivit dr. Mirela Stângaciu, fitoterapeut, „pepenele roşu conţine calciu, fosfor, fier, vitamina A, vitaminele B1 şi B2, vitamina C, niacină, acizi organici, protide, potasiu, hidraţi de carbon şi cantităţi foarte mici de sodiu. De asemenea, pepenele roşu are calităţi diuretice, prin conţinutul mare de apă. Pepenele roşu este indicat în primul rând persoanelor care suferă de litiază renală (pietre la rinichi), celor cu probleme ale vezicii urinare şi, nu în ultimul rând, persoanelor care suferă de gută”.

În curele de sezon, e bine să se consume şi câte unu-două kilograme pe zi, spun specialiştii.

Şi seminţele de pepene pot fi consumate ca remediu terapeutic. Atât seminţele de pepene roşu, cât şi cele de pepene galben pot fi consumate de persoanele care suferă de litiază renală şi biliară (pietre la rinichi şi la fiere).

În zilele caniculare, pepenele este o bună sursă de hidratare.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661543 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

67077 vizite | 11542 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17772 vizite | 1802 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431808 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001764 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671682 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661543 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578137 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.