De ce este mai greu pentru bărbaţi să-şi schimbe stilul de viaţă
Sursa de Sănătate logo
Stil de viaţă sănătos

1981 vizite

07-04-2017

0 comentarii

De ce este mai greu pentru bărbaţi să-şi schimbe stilul de viaţă

De regulă, femeile au un stil de viaţă mult mai sănătos, statistic vorbind, pentru că fac mai mult sport şi mănâncă mult mai sănătos. La polul opus, bărbaţilor le este mai greu să aibă o alimentaţie corectă şi un stil de viaţă activ, pentru că sunt mai comozi şi le vine mai greu să renunţe la tabieturi. Astfel, bărbaţii consumă mai multă carne şi mai puţine vegetale decât femeile, precum şi mai mult alcool.

„Bărbaţii ar trebui să găsească un echilibru în alimentaţie, mai ales, să combine alimentele de natură animală cu cele de natură vegetală. Totodată, sportul zilnic îi ajută pe aceştia să evite bolile cardiace, bolile respiratorii etc.”, explică dr. Mirela Stângaciu, fitoterapeut.

Aşa că, pentru a fi sănătoşi, bărbaţii ar trebui să renunţe la fumat şi la consumul excesiv de alcool, să mănânce sănătos, să menţină o greutate corporală adecvată, să facă mişcare regulat şi să evite stresul.

Taguri articol: stil de viaţă sănătos stil de viaţă alimentatie bărbaţii

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661669 vizite | 57222 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

89839 vizite | 15814 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

18007 vizite | 1820 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432476 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002158 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671696 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661669 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578836 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.