Obișnuiți să dormiți cu fața în jos, lipiți de pernă? Dacă faceți acest lucru, trebuie să știți că respirația și circulația sanguină, coloana vertebrală și tenul pot avea de suferit. Chiar dacă pentru unele persoane aceasta reprezintă o poziție confortabilă, nu are beneficii pentru sănătate. Specialiștii spun că în acest fel respirația se face greu, gâtul stă într-o poziție nenaturală, circulația sanguină devine mai proastă și vertebrele gâtului sunt în pericol. În plus, medicii avertizează că ridurile care apar după somnul în această poziție devin constante și nu mai dispar.