Persoanele care suferă de depresie pot beneficia de un nou tip de terapie, bazată pe lumină. Terapia constă în expunerea, în fiecare zi, la o lumină artificială albă, care o imită pe cea a soarelui, pentru a stimula producerea de hormoni ai vigilenței și pentru a forma melatonina. Cu toate că terapia a fost rezervată doar centrelor de wellness și cabinetelor de terapie alternativă, lămpile pentru terapie cu lumină au devenit tot mai accesibile.

Specialiștii spun că terapia cu lumină este utilă pentru persoanele care suferă de depresie. Potrivit studiilor, terapia cu lumină ar fi eficientă pentru trei din patru pacienți, iar acest tratament este mai eficace decât antidepresivele. Astfel, în afară de tulburarea afectivă, luminoterapia este indicată și pentru cei cu depresie clinică, în scop terapeutic. Pentru cei care au mai puțină energie, este preventivă, deoarece stabilizează starea de spirit. Această lumină albă nu conține UV, deci nu bronzează și nu provoacă arsuri sau cancer. Pe de altă parte, această terapie nu este recomandată persoanelor cu afecțiuni oftalmologice, cum ar fi cataracta, degenerescența maculară asociată vârstei, glaucomul sau conjunctivita. În același timp, pacienții care iau medicamente fotosensibilizante, unele antibiotice sau geluri antiinflamatorii pot avea probleme cutanate. Dacă aveți tulburare bipolară, terapia cu lumină poate determina o schimbare a dispoziției, adică pacientul poate trece într-o stare de euforie.