"Dieta" care ne face bine. Medicul Mihaela Bilic ne spune care e secretul
Sursa de Sănătate logo

2145 vizite

07-11-2016

92 comentarii

"Dieta" care ne face bine. Medicul Mihaela Bilic ne spune care e secretul

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne spune că între a mânca şi a ne hrăni nu poate fi pus semnul egal. Într-o postare pe pagina sa de Facebook, medicul ne învaţă ce înseamnă de fapt digestie:

"A te hrăni înseamnă mai mult decât a mânca

Când vorbim despre digestie, toți ne gândim la mâncare. Ușor sau greu de digerat sunt caracteristici care ne determină alegerile alimentare. Tubul digestiv și el e responsabilul cu digestia, cu starea noastră de bine, cu sănătatea.

Dar ce înseamnă de fapt digestie? De unde vine numele? Se pare că din latinescul "gestio" care semnifică capacitatea de a se ocupa de o problemă, abilitatea de a rezolva o situație, management într-un cuvânt. Chiar și noi folosim în română termenul "a gestiona" când acționăm, rezolvăm o problemă/necesitate. În concluzie digestia presupune capacitatea de a asigura hrănirea corpului.

Și atunci de ce "di" adică "doi"?

Poate pentru că nu doar corpul trebuie hrănit, ci și sufletul. Pentru că ea, mâncarea, nu e așa simplă precum crede lumeaȘi sigur nu e întâmplător că imunitatea noastră își are sediul în tubul di-gestiv! Pentru că acolo se gestionează 2 elemente: hrana ca supraviețuire și starea de bine ca sănătate. Și dacă mâncarea nu le satisface pe amândouă nu suntem in echilibru.

Nu e ușor să gasești echilibrul între nevoile corpului și cele ale sufletului, iar secretul stă în plăcere. Să ajungi să-ți cunoști și să-ti satisfaci plăcerile simple, autentice, reale e delicat dar atât de firesc. Să mănânci ce-ți place și să simți că îți face bine e natural. Să reușești această gestiune dublă în condițiile în care toată lumea are sfaturi și păreri despre mâncare e suprem. Însă din păcate de multe ori uităm să avem grijă de di-gestia noastră și de aici până la in-digestie nu e decât un pas..."

Taguri articol: diete nutritie diabet si boli de nutritie mihaela bilic

Comentează aici

50 comentarii

19 iulie
ljy9s
Jkdiyq unbqqx

This is the kind of serenity I have reading. <a href="https://buyfastonl.com/gabapentin.html">order neurontin 800mg pill</a>

17 iulie
ln6vs
Pzgisa xsahtu

sales@cheap-generic-viagra - https://strongvpls.com/# viagra sale in australia

17 iulie
ConnieRam
Lklmpe txrpcu

More peace pieces like this would insinuate the web better. <a href="https://gnolvade.com/es/comprar-finasterida/">propecia sin receta</a>

15 iulie
qzl2c
Bjjohg anfjzl

cialis where to buy in las vegas nv - <a href="https://strongtadafl.com/">cialis coupon 2019</a> canadian pharmacy online cialis

14 iulie
ConnieRam
Mhkcek usocvm

order zantac 300mg pills - <a href="https://aranitidine.com/">order zantac generic</a> zantac cheap

13 iulie
z3ec0
Xcpxvx eeafup

cialis sublingual - <a href="https://ciltadgn.com/">cialis generic overnite</a> cialis where can i buy

12 iulie
059yc
Ofispq dsymst

cenforce 100mg tablet - <a href="https://cenforcers.com/">site</a> cenforce 50mg usa

10 iulie
z9mnk
Fsynis olsfmt

cost diflucan 100mg - https://gpdifluca.com/ buy fluconazole 100mg pill

3 iulie
vi3mj
Wgeeql vqeywh

buy ed pills no prescription - https://fastedtotake.com/ buy ed pills sale

2 iulie
42q41
Qtozbq erimow

prednisone 40mg cost - <a href="https://apreplson.com/">corticosteroid</a> order prednisone 10mg online cheap

123...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661954 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

118640 vizite | 22224 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

527825 vizite | 2581 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432822 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002843 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671749 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661954 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579588 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.