Dieta carnivoră vă ajută să slăbiţi, dar pe termen scurt
Sursa de Sănătate logo
Alimentație

40 vizite

06-08-2025

0 comentarii

Dieta carnivoră vă ajută să slăbiţi, dar pe termen scurt

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

În timp ce anumite diete pot duce la rezultate cum ar fi pierderea rapidă în greutate sau îmbunătățirea energiei, multe dintre ele prezintă riscuri semnificative pentru sănătate și sunt nesustenabile pe termen lung. Un astfel de exemplu este dieta carnivoră, un plan alimentar extrem de restrictiv care elimină toate alimentele pe bază de plante și se bazează exclusiv pe produse animale - în principal carne, pește, ouă și produse lactate limitate. Deși unele persoane raportează pierderi temporare în greutate în cadrul dietei carnivore, acest efect se datorează adesea pierderii inițiale de apă sau aportului caloric redus care rezultă dintr-o gamă limitată de alimente.

Cu toate acestea, astfel de rezultate sunt, de obicei, de scurtă durată. Specialiştii susţin că, odată ce dieta nu mai este urmată, din cauza nesustenabilității sale, multe persoane recâștigă rapid greutatea pierdută. Principalele alimente permise în meniul dietei carnivore includ: carne - vită, porc, miel, păsări de curte (cum ar fi pui și curcan) și organe, cum ar fi ficatul și rinichii; pește și fructe de mare; ouă; lactate cu conținut scăzut de lactoză (în cantități mici) - produse precum brânzeturile tari și untul. Medicii afirmă că acest gen de dietă contribuie la reducerea inflamației din corp. Pe de altă parte, sunt persoane care spun că, de fapt, s-ar întâmpla exact invers şi că un consum ridicat de carne duce la creșterea inflamației, incluzând un risc mai mare de boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661806 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

101224 vizite | 18447 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

522744 vizite | 2107 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432625 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002441 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671709 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661806 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579135 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.