Fiecare om are o poziție de somn preferată, dar specialiștii ne recomandă că cel mai sănătos pentru organismul nostru ar fi să dormim pe partea stângă. Aceștia susțin că dormitul pe partea stângă ajută digestia, datorită faptului că stomacul şi pancreasul sunt aşezate spre stânga. În plus, această poziţie îmbunătăţeşte procesul de secreţie a enzimelor digestive.

De asemenea, această poziţie ajută la funcţionarea optimă a sistemului limfatic, cel care se ocupă de transportul unor substanţe importante, cum ar fi proteinele şi glucoza, a căror filtrare şi drenare se produce pe partea stângă a corpului.

Inima este şi ea ajutată dacă dormim pe partea stângă. Specialiştii susţin că astfel se îmbunătăţeşte fluxul sanguin şi se regularizează cordul.

Activitatea splinei este favorizată de această poziţie de somn, iar rolul ei este legat de cel al sistemului limfatic.